Muchas personas disfrutan tomando una taza de café después de una comida, pero si no te importa una bebida de café altamente concentrada, puedes pedir un espresso. A menudo servido 2 onzas a la vez, el espresso se hace en una máquina dedicada que prepara la bebida caliente rápidamente y a alta temperatura y presión elevada. El resultado es una bebida caliente y espesa que es fuerte en sabor y cafeína.
Una bebida baja en calorías
Un trago de espresso tiene un contenido calórico extremadamente bajo, según la Base de Datos Nacional de Nutrientes del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos. Una porción de 2 onzas de espresso contiene solo 5 calorías, señala el USDA. Si prefiere una versión descafeinada de la bebida, una porción de 2 onzas también contiene 5 calorías. Un espresso cafeinado de 2 onzas contiene 127 miligramos de cafeína, mientras que el mismo tamaño de porción de espresso descafeinado tiene 1 miligramo. El espresso es un componente clave de otras bebidas en las cafeterías, incluidos los lattes y los macchiatos, que a menudo son más altos en calorías debido a la leche y el azúcar añadidos.
