Los músculos en sus manos reciben entradas de neuronas motoras, nervios que estimulan la contracción muscular. El daño a estos nervios motores puede causar una señal nerviosa anormal en los músculos de la mano, lo que puede provocar un movimiento descontrolado de la mano o estrechar la mano. Si bien darse la mano puede desarrollarse por varias razones, como una enfermedad subyacente, las vitaminas pueden ayudar a prevenir o tratar la mano en algunos casos. Nunca tome suplementos vitamínicos u otros suplementos dietéticos, sin consultar primero con su médico.
Vitamina B12
Una vitamina que puede ayudarlo a prevenir temblores incontrolables en sus manos es la vitamina B-12, o cobalamina. Su cuerpo necesita cobalamina para mantener los nervios sanos, ya que la deficiencia de vitamina B-12 conduce a un colapso de la mielina, el recubrimiento celular protector requerido para la transmisión nerviosa adecuada. Como resultado, la deficiencia de vitamina B-12 puede conducir a una pérdida de control motor en las extremidades, incluidos los brazos, lo que puede provocar un apretón de manos. Tomar vitamina B-12 puede ayudar a prevenir esta deficiencia y el daño nervioso resultante que puede causar estrechar las manos.
Vitamina e
Otra vitamina que potencialmente puede ayudar a prevenir estrechar las manos es la vitamina E. Una posible causa de estrechar las manos es la enfermedad de Parkinson, una enfermedad neurodegenerativa que conduce a una pérdida progresiva del control motor. Tomar vitaminas antioxidantes, como la vitamina E, puede beneficiar a un paciente con enfermedad de Parkinson, ayudando a controlar el temblor de la mano. Además, la vitamina E juega un papel en la salud general de su sistema nervioso, ayudando a prevenir el daño nervioso que puede ocurrir debido a la deficiencia de vitamina E.
Vitamina B-1
La vitamina B-1, o tiamina, también puede ayudar a evitar estrechar las manos. El consumo de vitamina B-1 cada día ayuda a nutrir su sistema nervioso, mientras que la deficiencia de vitamina B-1 puede provocar beriberi, una afección parcialmente caracterizada por daño nervioso. Una persona que sufre de beriberi puede desarrollar temblores incontrolables en sus manos o piernas, junto con una pérdida de sensibilidad, daño cardiovascular y demencia. Tomar vitamina B-1 puede ayudar a prevenir esta deficiencia, ayudando a protegerlo de estrecharle la mano debido al beriberi.
Consideraciones
Si bien el consumo de ciertas vitaminas puede ayudar a prevenir el daño a los nervios que causa estrechar las manos, los suplementos vitamínicos por sí solos pueden no tratar la afección subyacente que causa el daño a los nervios. Por ejemplo, las personas con deficiencia de vitamina B-12 a menudo reciben inyecciones de vitaminas en el consultorio de un médico, ya que la absorción deficiente de suplementos vitamínicos orales significa que las tabletas de vitamina B-12 no tratan la deficiencia de manera efectiva. Además, una persona que experimenta manos temblorosas debido a la enfermedad de Parkinson requiere supervisión médica para controlar su enfermedad. Si está interesado en tomar vitaminas para prevenir o ayudar a controlar la mano, primero debe consultar con su médico.
