El dolor de seno es una enfermedad común que enfrentan muchas mujeres, especialmente en mujeres que tienen ciclos menstruales mensuales. El dolor de seno puede durar días, semanas o meses. Si experimenta dolor de seno persistente, generalmente es una buena idea hacer una cita con su médico. Si bien no es un método de tratamiento comprobado para el dolor de seno, la vitamina E puede ayudar a aliviar el dolor de seno.
Causas del dolor de seno
Hay varias razones diferentes por las que puede experimentar dolor en los senos. FamilyDoctor.org indica que el dolor en los senos es más común en mujeres durante sus años fértiles y rara vez se observa en mujeres mayores. La retención de agua y los cambios hormonales que ocurren durante su período pueden causar dolor en los senos. El embarazo, las lesiones, las infecciones, la lactancia y el cáncer de seno también pueden causarle dolor en los senos.
Tratamiento tradicional del dolor de seno
Un examen físico y un historial médico pueden ayudar a determinar la causa del dolor en los senos. Para las mujeres más jóvenes, menores de 35 años sin bultos en los senos, su médico puede decidir no realizar más pruebas. Si su médico encuentra un bulto o si usted tiene otra edad de 35 años, se pueden ordenar exámenes adicionales, que incluyen mamografías, ecografías o una biopsia. El tratamiento para el dolor en los senos puede incluir el uso de un sostén de soporte, analgésicos de venta libre o analgésicos recetados para el dolor intenso. Su médico también puede recomendar evitar la sal y la cafeína, tomar vitamina E, tomar un suplemento de vitamina B-6 o el uso de un diurético para ayudar a reducir la retención de líquidos.
Vitamina E y dolor de seno
La vitamina E es una vitamina liposoluble que sirve como antioxidante. Las propiedades antioxidantes pueden ayudar a proteger los tejidos de su cuerpo, incluidos los tejidos del seno, del daño que ocurre como resultado de los radicales libres. La vitamina E también puede ayudar a reducir la inflamación que causa dolor y sensibilidad en los senos. Esta vitamina le permite a su cuerpo segregar citocinas, que ayudan a reparar tejidos dañados o lesionados. La vitamina E también puede ayudar a reducir la cantidad de tiempo que tiene dolor en los senos, ya que se sabe que la vitamina E ayuda a acelerar el proceso de curación. Dos estudios realizados en la década de 1980 indicaron que la vitamina E puede ayudar a tratar afecciones benignas de los senos, como enfermedades quísticas de los senos que pueden provocar dolor en los senos. Un estudio de 1980 en "The Journal of the American Medical Association", indicó que la vitamina E podía ayudar a reducir el dolor y la sensibilidad asociados con la enfermedad quística del seno. En un estudio doble ciego de 1985 publicado en "Surgery", 75 mujeres con enfermedad mamaria benigna fueron tratadas con vitamina E o placebo. Las 37 mujeres que recibieron vitamina E tuvieron una disminución significativa en el dolor premenstrual de los senos.
Dosis de vitamina E
Para obtener los beneficios antioxidantes y antiinflamatorios de la vitamina E, siga las cantidades dietéticas recomendadas o RDA. Para las mujeres entre las edades de 9 y 13 años, la dosis diaria recomendada de vitamina E es de 11 mg. Para las mujeres adultas mayores de 14 años, la dosis diaria recomendada de vitamina E es de 15 mg. Para las mujeres mayores de 14 años que están en periodo de lactancia, se recomiendan 19 mg al día. Las fuentes de vitamina E incluyen aceite de oliva, maíz, soja, germen de trigo, kiwi, mango, tomate, maní, espinacas, almendras, maní y brócoli. La vitamina E también se puede complementar por recomendación de su médico.
