Como detener el dolor de artritis

La artritis es el término general para las afecciones que causan dolor e inflamación de las articulaciones. La Arthritis Foundation informa que la osteoartritis es la forma más común de la afección. La osteoartritis ocurre cuando el cartílago entre las articulaciones se rompe. Los síntomas de la afección crónica incluyen dolor, inflamación, rigidez e incapacidad para mover las articulaciones. La artritis reumatoide es un trastorno autoinmune que hace que se hinchen las paredes de las articulaciones de las manos y los pies. No existe cura para ninguno de los tipos de artritis; Sin embargo, una variedad de tratamientos pueden ayudar con el dolor de artritis.

El dolor de artritis ocurre comúnmente en las articulaciones de la mano.

Paso 1

Considera tomar medicamentos. Comience con medicamentos que tengan la menor cantidad de efectos secundarios, sugiere MayoClinic.com. Comience con medicamentos de venta libre como ibuprofeno, acetaminofeno y naproxeno sódico. Discuta tomar medicamentos recetados más fuertes a medida que avanza la artritis. Los medicamentos adicionales utilizados para tratar la artritis incluyen analgésicos narcóticos e inyecciones de corticosteroides. Tomar estos medicamentos lo pone en riesgo de sufrir efectos secundarios graves, como drogodependencia y daño articular adicional. Los pacientes con artritis reumatoide pueden tomar medicamentos inmunosupresores como azatioprina o ciclosporina. Puede ocurrir una disminución en la respuesta del cuerpo a combatir enfermedades.

Paso 2

Use el jengibre como un tratamiento natural y alternativo para detener el dolor de artritis, recomienda el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Beba jugo de jengibre fresco, extracto o té para disminuir la inflamación de la artritis. Masajee el extracto de jengibre sobre la articulación artrítica para disminuir el dolor. Pique la raíz de jengibre fresca y cocine a fuego lento en una sartén durante varios minutos para crear una cataplasma. Deja que el jengibre se enfríe y extiéndelo sobre una gasa o un paño y aplícalo en las articulaciones afectadas.

Paso 3

Pídale a su médico recomendaciones de terapia, aconseja MayoClinic.com. Trabaje con un terapeuta ocupacional y físico para aprender formas de usar sus articulaciones sin crear dolor adicional. Por ejemplo, use herramientas de agarre para recoger objetos si siente dolor en la mano. Discuta las actividades cotidianas comunes que causan dolor en las articulaciones con su terapeuta para poder explorar nuevas técnicas. Considere tomar una clase que enseñe habilidades de artritis en un centro médico local.

Etapa 4

Practique ejercicios de estiramiento y rango de movimiento para aumentar la movilidad y disminuir el dolor en las articulaciones. Cree un plan de ejercicios con su médico o terapeuta, comenzando con simples ejercicios de estiramiento y eventualmente llevando a una actividad física aeróbica más complicada, informa el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Deje de hacer ejercicio o disminuya la actividad si su dolor en las articulaciones es intenso o si la molestia dura más de dos horas después de su sesión.