No hay necesidad de comenzar a usar ropa holgada y poco favorecedora solo porque su abdomen se expande durante el embarazo. La ropa pegajosa puede halagar tus mejores características mientras acentúa tu nuevo bulto de bebé. Sin embargo, tenga en cuenta que ciertas áreas de su cuerpo en constante cambio necesitarán más espacio para respirar. Usar un cinturón apretado no necesariamente dañará a su bebé, pero puede hacer que su embarazo sea innecesariamente incómodo.
Compresión nerviosa
Su vientre en constante crecimiento durante el embarazo agrega presión a su ingle. Esta presión adicional puede pellizcar el nervio cutáneo femoral lateral, que normalmente da sensaciones en los muslos externos, de acuerdo con MayoClinic.com. Esta afección, llamada meralgia parestésica, puede causar entumecimiento, hormigueo y sensación de ardor en la parte externa del muslo afectado. Usar ropa ajustada, como un cinturón ajustado y de ajuste bajo, puede aumentar aún más el riesgo de meralgia parestésica durante el embarazo. Cambiar a ropa más suelta puede ayudar al problema.
Hinchazón y venas varicosas
El embarazo hace que su cuerpo retenga más agua y aumenta el volumen de sangre de su cuerpo en aproximadamente un 40 por ciento, según el sitio web del Centro Médico del Pacífico de California. Esto puede aumentar su riesgo de hinchazón en áreas como sus manos, pies y piernas, particularmente en el embarazo posterior y en climas cálidos. Puede reducir la circulación sanguínea en las extremidades inferiores, y aumentar el riesgo de inflamación en la parte inferior del cuerpo, si usa un cinturón ajustado o ropa como leotardos y jeans ajustados. Esta hinchazón adicional en sus piernas también puede estar asociada con vasos sanguíneos débiles, retorcidos, hinchados y a veces sensibles, conocidos como venas varicosas.
Acidez estomacal e indigestión
De acuerdo con March of Dimes, usted es más susceptible a la acidez estomacal causada por el reflujo ácido durante el embarazo porque las hormonas en su cuerpo relajan los músculos digestivos, permitiendo que los ácidos del estómago entren nuevamente en el esófago. También es más probable que desarrolles indigestión o malestar estomacal, con acidez estomacal y embarazo. Afortunadamente, puede reducir su riesgo de tener estos problemas digestivos si reduce la presión innecesaria sobre su abdomen y estómago. Por ejemplo, siéntese derecho después de comer, afloje su cinturón y use otra vestimenta holgada.
Consejos
Hay maneras de evitar sentirse incómodo mientras se toman medidas para verse esbeltas y en forma durante el embarazo. Por ejemplo, usar colores oscuros como el azul marino y el negro tienden a darle una apariencia más elegante que los colores más claros, según el sitio web de salud del embarazo "What to Expect". Usar un solo tono o líneas verticales también puede darle una apariencia más larga y delgada, mientras que usar diferentes colores en la parte superior e inferior o usar líneas horizontales crea una sensación de ancho. Y aunque debe evitar usar algo demasiado apretado en el busto y las áreas estomacales en crecimiento, la ropa que se ajusta perfectamente a sus hombros le da un aspecto más delgado que la ropa con hombros que cuelgan hacia abajo.
