Las condiciones de salud, como la enfermedad de la tiroides, pueden hacer que el ejercicio sea difícil o incluso imposible. La enfermedad de la tiroides se manifiesta como una glándula tiroides poco activa o hipotiroidismo. La enfermedad también puede causar un funcionamiento excesivo de la glándula o hipertiroidismo. Debido a que la glándula tiroides es responsable de producir hormonas que regulan el metabolismo, tanto el hipo como el hipertiroidismo pueden afectar su capacidad de realizar actividad física. Sin embargo, si uno de sus objetivos de salud es el ejercicio regular, comprender la enfermedad de la tiroides y sus síntomas puede ayudarlo a alcanzar ese objetivo.
Hipotiroidismo
Las afecciones o eventos que causan la destrucción de las células de la tiroides pueden provocar un funcionamiento deficiente de la glándula. Una de las causas del hipotiroidismo es una enfermedad llamada tiroiditis de Hashimoto, una afección que resulta de un ataque de la glándula tiroides por parte del propio sistema inmunitario del cuerpo. Además, algunas mujeres desarrollan hipotiroidismo después del embarazo. Una causa importante de hipotiroidismo es, irónicamente, el tratamiento agresivo (medicamentos, radiación, cirugía) de una glándula tiroides hiperactiva. Independientemente de la causa, su riesgo de desarrollar hipotiroidismo aumenta con la edad y, en general, es mayor si es mujer. Una glándula tiroides deteriorada da como resultado una producción reducida de hormonas importantes que regulan muchos de los procesos de su cuerpo, lo que resulta en una disminución de leve a profunda en su funcionamiento regular.
Efecto del hipotiroidismo sobre el ejercicio
Es posible que no experimente ningún síntoma de hipotiroidismo hasta que la enfermedad progrese. De hecho, sentirse cada vez más fatigado, particularmente durante la actividad física, puede ser uno de los primeros signos de la afección que inicialmente ignora. Además de la fatiga y la lentitud, otros síntomas del trastorno que pueden afectar su capacidad para hacer ejercicio incluyen debilidad general y aumento de peso involuntario, a pesar de una dieta y ejercicio normales. También puede experimentar depresión, cuyo resultado puede disminuir su motivación para hacer ejercicio y otras actividades normales.
Hipertiroidismo
Una tiroides hiperactiva produce demasiadas hormonas responsables de los procesos metabólicos de su cuerpo. Esto da como resultado una aceleración medible de estos procesos. Una de las causas del hipertiroidismo es un trastorno autoinmune, llamado enfermedad de Graves, que provoca una sobreestimulación de la glándula tiroides y una producción excesiva de hormonas. Otras posibles causas de hipertiroidismo incluyen inflamación, nódulos tiroideos y tumores de la glándula. Cualquiera sea la causa subyacente, el hipertiroidismo es más común en mujeres y en aquellos con antecedentes familiares de la enfermedad.
Efecto del hipertiroidismo sobre el ejercicio
Una manifestación potencialmente peligrosa de hipertiroidismo que puede dificultar el ejercicio es una frecuencia cardíaca rápida o taquicardia, incluso en reposo. La actividad física que aumenta la frecuencia cardíaca que ya es demasiado alta sobrecarga al corazón y puede conducir a una disminución de la tolerancia al ejercicio. Otro síntoma de una glándula tiroides hiperactiva es la pérdida de peso involuntaria, que también puede causar debilidad, fatiga y una disminución general de su capacidad de ejercicio. También puede experimentar una intolerancia profunda al calor exacerbada por el ejercicio. Puede notar que suda mucho más de lo normal, tanto en reposo como durante el ejercicio. El hipertiroidismo también puede causar trastornos del sueño, como el insomnio. La falta de sueño puede aumentar la fatiga y la debilidad, lo que compromete su capacidad para hacer ejercicio.
