Lucir una cabeza llena de cabello hermoso y brillante es algo que la mayoría de la gente quiere. Sin embargo, cuando su cabello comienza a adelgazarse y su cuero cabelludo comienza a mostrarse, es probable que desee tomar alguna forma de acción. El cabello delgado y sin brillo es tratable. Una dieta pobre puede ser un factor que contribuye al cabello flácido y sin vida. Cambiar sus hábitos alimenticios puede restaurar su cabello grueso y saludable. Las técnicas adecuadas de cepillado, secado por soplado y lavado también pueden darle volumen y brillo, especialmente si usa productos para dar volumen.
Paso 1
Lávate el cabello con un champú voluminizador. Use un champú con niacina o vitamina B3. La niacina puede hacer que el cabello parezca más grueso, según un estudio publicado en el "Journal of Cosmetic Dermatology" en 2005. La proteína de trigo puede tener un efecto similar cuando se usa en un champú, según un artículo de diciembre de 2009 en la versión en línea de "Good Housekeeping ".
Paso 2
Use un acondicionador para dar volumen. "Good Housekeeping" advierte que un acondicionador voluminizador pesado, o cualquier otro producto pesado, puede hacer que su cabello se vea plano.
Paso 3
Usa un spray espesante en tu cabello aún húmedo. Pruebe Nioxin Volume & Texture Crème o Bumble & Bumble Thickening Spray para dar textura a su cabello y mejorar su apariencia, como lo recomienda "Good Housekeeping".
Etapa 4
Seca tu cabello. Use un cepillo redondo para sostener el cabello a unas pocas pulgadas sobre su cuero cabelludo, comenzando en la parte posterior. Seca las raíces primero. Tire del cepillo hacia las puntas de su cabello. Mueva el secador hacia arriba después del cepillo. Esto suavizará y secará tu cabello para darle un aspecto brillante y completo cuando hayas terminado. Trabaja en secciones, avanzando, hasta que tu cabello esté seco. Voltea la cabeza y continúa secando desde la raíz hasta la punta.
Paso 5
Toma un suplemento multivitamínico y multimineral. Las vitaminas B y la biotina son especialmente importantes para el crecimiento del cabello sano, dice Nicole Sundene, MD, del sitio web de Kitchen Table Medicine.
Paso 6
Come semillas de lino. Sundene sugiere comer semillas de lino recién molidas para el omega-3 y la proteína, que según ella son útiles para el crecimiento del cabello brillante. Espolvorea semillas de lino molidas sobre cereales, ensaladas, avena o el plato que elijas. Incluya semillas de lino en los batidos si no le gusta el sabor directamente en los alimentos. Use semillas previamente molidas o beba aceite de linaza para saltear el paso de molienda. Una cucharada de aceite o 1 a 3 cucharadas. Se recomienda semillas de lino molidas.
Cosas que necesitarás
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Champú para dar volumen
Acondicionador para dar volumen
Cepillo redondo
Secador de cabello
Spray espesante
Propina
Pruebe Rogaine o Propecia, ambos medicamentos para tratar la pérdida de cabello, para revertir la pérdida de cabello o al menos prevenir una mayor pérdida.
