El estómago, uno de los muchos órganos involucrados en la digestión. El estómago diluye los alimentos que consume con jugos digestivos antes de moverlos a sus intestinos para descomponerlos aún más. Los factores que afectan la salud de su sistema digestivo incluyen infecciones no tratadas, afecciones médicas, dieta y estilo de vida. Estos factores pueden causar inflamación en el estómago y provocar la formación de pólipos. Los hábitos alimenticios saludables pueden ayudar a reducir el riesgo de formación de pólipos estomacales y complicaciones del sistema digestivo.
Acerca de los pólipos estomacales
La inflamación de las células que recubren el estómago o las mutaciones en las células forman masas o pólipos. En general, los pólipos rara vez se forman y permanecen benignos. Las infecciones bacterianas concurrentes, la gastritis o el uso de medicamentos para tratar otros problemas digestivos como la enfermedad por reflujo aumentan el riesgo de formación de pólipos. Si los pólipos resultan de mutaciones de células glandulares en el estómago, aumenta el riesgo de células malignas, pero esto no es común con los pólipos estomacales. Los síntomas de pólipos estomacales pueden no aparecer hasta que se agranden gradualmente y formen úlceras. Dolor abdominal, sangrado gástrico y náuseas o vómitos pueden presentarse con pólipos estomacales grandes. El tratamiento implica la extracción de los pólipos con un procedimiento de endoscopia; sin embargo, los pólipos pueden reaparecer si tiene problemas recurrentes de gastritis.
Dieta, pólipos y gastritis
Los hábitos alimenticios no necesariamente causan la formación de pólipos estomacales, pero la gastritis puede, y la dieta juega un papel en esta condición. La gastritis es el resultado de irritantes que causan inflamación del revestimiento del estómago. Los alimentos o bebidas altamente ácidos como el café, los refrescos y los jugos de frutas con ácido cítrico, las bacterias como Salmonella o E. coli de los alimentos contaminados y el consumo excesivo de alcohol pueden irritar el estómago. Si tiene gastritis, su médico también puede hacer una prueba de pólipos estomacales. La gastritis no tratada con pólipos estomacales puede aumentar su riesgo de pólipos malignos y cáncer de estómago.
Frutas y vegetales
Las frutas y verduras contienen fibra para nutrir bacterias digestivas saludables y antioxidantes de las vitaminas. Los antioxidantes neutralizan las moléculas dañinas de radicales libres que influyen en el crecimiento celular anormal en el estómago. Las variedades de bayas, manzanas, verduras de hoja verde, calabaza y pimientos son opciones de productos ricos en nutrientes para mantener la salud digestiva. Debe incluir al menos 5 porciones de frutas y verduras en su dieta diaria de acuerdo con la Clínica Cleveland. Evite o limite porciones de frutas con alto contenido de ácido como naranjas o toronjas para minimizar la irritación estomacal. La Sociedad Estadounidense del Cáncer sugiere evitar las verduras en escabeche porque pueden aumentar el riesgo de cáncer de estómago.
Granos Enteros y Frijoles
Los granos enteros y las variedades de frijoles son ricos en fibra y ricos en vitaminas B, que promueven las funciones digestivas normales. Elija pan o pasta de trigo, cereales de salvado, arroz integral y productos de cebada en lugar de granos blancos refinados con menos fibra y nutrientes. Los frijoles negros, azul marino y de riñón también son buenas fuentes de fibra y son bajos en acidez.
Alimentos para limitar
La carne roja grasosa, los alimentos fritos, los lácteos enteros y los alimentos procesados no se digieren fácilmente, aumentan la producción de ácido estomacal y pueden causar irritación en el revestimiento del estómago. Reemplace los alimentos con alto contenido de grasa con pescado fresco, pollo al horno, lácteos bajos en grasa y aceite de oliva para minimizar su ingesta diaria de grasas. Las bebidas carbonatadas y las bebidas con alto contenido de cafeína deben ser limitadas. Consulte a su médico para obtener instrucciones dietéticas basadas en su condición específica y necesidades nutricionales.
