Taylor fabrica una variedad de escalas de peso corporal, incluido un modelo que analiza el porcentaje de grasa corporal. Funciona mediante el uso de una tecnología llamada análisis de impedancia bioeléctrica para estimar la cantidad de grasa que llevas, en lugar de la masa magra. Tenga en cuenta que todas las escalas en el hogar tienen un ligero margen de error, por lo que es crucial que solo use la escala para una estimación general. Si necesita medidas exactas de grasa corporal, visite a un médico deportivo u otro clínico.
Cómo funciona la escala de grasa corporal Taylor
Comprender cómo funciona su báscula le dará una mejor idea de cómo operarla. Medir su grasa corporal en relación con la masa magra es una buena manera de evaluar su salud y nutrición, ya que el exceso de grasa aumenta el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes. Cuando te paras en la báscula, dos electrodos colocados debajo de cada pie transmiten una corriente eléctrica inofensiva de bajo nivel a través de tu cuerpo. La señal pasa a través de la masa magra rápidamente, mientras que la grasa ralentiza la corriente, lo que le permite estimar la cantidad de grasa de su cuerpo y qué porción es la masa magra.
Potencia tu escala de grasa corporal Taylor
Las escalas de grasa corporal Taylor generalmente vienen con baterías incluidas. Si este es el caso, voltee la balanza y retire el deslizamiento de plástico que sobresale del compartimiento de la batería. El deslizamiento está en su lugar para evitar que las baterías se agoten mientras están en el almacén y durante el envío. Si no ve un resbalón de plástico, es posible que su modelo no tenga baterías incluidas, por lo que es necesario comprarlas por separado.
Por defecto, la báscula está configurada para medir su peso y grasa en libras. Si prefiere usar una medida diferente, mueva el interruptor en la parte inferior de la escala a la medida preferida.
Calibre su balanza Taylor
Antes de poder usar su báscula, debe calibrarla para garantizar la precisión. Encuentra una superficie plana donde te pesarás regularmente. El baño es a menudo un buen lugar para esto. Una vez que la báscula esté en su lugar y encendida, presione ligeramente sobre la plataforma, haciendo que aparezca momentáneamente un patrón cero en la pantalla. Una vez que la pantalla se apaga automáticamente, su báscula está lista para medir.
Es mejor dejar la báscula en la misma ubicación. Si debe mover la báscula, por ejemplo, de un piso de madera dura a una alfombra, vuelva a calibrarla para mayor precisión. Después de reemplazar las baterías, también recalibre la báscula.
Ingrese sus datos personales
Para analizar su grasa corporal con precisión, debe ingresar su altura, edad y sexo. Encienda la báscula e ingrese su información en una de las ranuras: P0 a P3. Las otras tres posiciones pueden ser utilizadas por otras personas. Use las flechas hacia arriba y hacia abajo para alternar a la altura, edad y género correspondientes. Para cada parámetro, presione "Establecer" una vez que haya ingresado la información apropiada. A su vez, la información se guardará y no es necesario volver a ingresarla.
Calculando su grasa corporal
Quítese los zapatos y los calcetines antes de comenzar. El fabricante recomienda limpiar sus pies con un paño húmedo, dejándolos ligeramente húmedos antes de pisar la báscula, ya que esto proporciona la lectura más precisa.
Encienda la alimentación y presione la flecha hacia arriba o hacia abajo para navegar a su número de memoria personal. Una vez que la báscula muestre "0.0", coloque cada pie encima de los electrodos, de pie lo más quieto posible. Después de unos segundos, la pantalla mostrará su peso durante dos segundos. Permanecer en la balanza; la parte superior mostrará "---" mientras calcula otras mediciones. Después de unos segundos, mostrará el porcentaje de grasa corporal y agua. Las mediciones se repetirán cinco veces por conveniencia, dándole tiempo para anotarlas.
Información adicional
La báscula también funciona como una báscula regular que mide solo el peso. Para esto, solo encienda la báscula y párese sobre ella, esperando unos segundos a que aparezca su peso. Esta función no requiere sus datos personales.
Su grasa corporal estimada puede fluctuar con la hora del día, la cantidad de agua que bebe o lo que come antes de la medición. Para obtener los mejores resultados, pésese constantemente a la misma hora del día en el mismo lugar. Por ejemplo, revise la balanza al levantarse cada mañana antes de comer o beber algo.
