Los planes de clases de natación para niños están diseñados para ayudarlo a enseñar a los niños los conceptos básicos de la natación. Si bien los planes de lecciones de natación le brindan un resumen de las actividades y ejercicios que puede realizar con sus hijos, puede adaptarlos a las fortalezas y debilidades de su hijo.
Plan de lección de introducción
Tire a sus hijos al agua para que lo sientan. Dependiendo de la altura o habilidad del niño, es posible que deba usar dispositivos de flotación. Alternativamente, podría aferrarse al borde de la piscina. Desde aquí, revise las reglas de la piscina. Nadie puede correr o caminar rápidamente cuando está cerca de la piscina. Mientras están en la piscina, todos los niños deben quitarse todas las joyas, collares y anillos para evitar quedar atrapados en el desagüe de la piscina. No se permite el juego rudo o zambullirse en la piscina para niños de tan corta edad. Un padre debe supervisar a un niño en todo momento. Haga que los niños se aferren al lado de la piscina y pateen durante varios minutos. Haga que los niños trabajen tanto en su flotador delantero como en el flotador trasero.
Plan Básico de Natación
Esta lección está diseñada para niños con poca experiencia en la piscina. Comience a su hijo con una combinación de calentamiento de patear y soplar burbujas en el agua para trabajar en las técnicas de respiración adecuadas. A partir de aquí, haga que su hijo realice un golpe básico mientras usa dispositivos de flotación, como alas de agua, mientras sostiene su sección media. Su cara no debe estar debajo del agua. Después de 10 minutos de esto, dé la vuelta a su hijo para que tenga una idea de cómo realizar una rotación sin ayuda. Para finalizar el plan de natación, indique a su hijo que realice un golpe de espalda sin ayuda.
Plan de lección de recuperación de objetos
Esta lección está diseñada para ayudar a su hijo a nadar bajo el agua para localizar y recuperar objetos en la piscina. Antes de comenzar, haga que su hijo se caliente sin dispositivos de flotación sosteniéndose del lado poco profundo de la piscina y pateando mientras sopla burbujas. Una vez que su hijo se haya calentado, arroje una serie de anillos multicolores a la piscina. Una vez que toquen el piso, dale a tu hijo un par de gafas y haz que se zambulla para que pueda respirar todo lo que pueda. A medida que mejora, tira los anillos en el extremo más profundo de la piscina.
Prueba
Esta última lección está diseñada para garantizar que su hijo pueda nadar lo suficiente solo. Comience haciendo que su hijo complete una vuelta de natación completa sin dispositivos de flotación o asistencia. Una vez que complete esto, pídale que realice un flotador de espalda durante cinco minutos sin ayuda. A partir de aquí, haga que su hijo realice una vuelta completa utilizando solo su técnica de espalda. Para la parte final de la lección, haga que su hijo pise el agua durante 10 minutos.
