Un bebé en crecimiento requiere muchos nutrientes que la mayoría de las futuras mamás no obtienen solo a través de sus dietas. Las vitaminas prenatales aseguran que usted y su bebé obtengan las vitaminas, minerales y nutrientes que necesitan para que puedan mantenerse saludables y su bebé pueda desarrollarse adecuadamente. La mayoría de las mujeres pueden tomar prenatales con muy pocos efectos secundarios o problemas, pero algunas experimentan reacciones desagradables que dificultan la ingesta de vitaminas.
Problemas intestinales
Obtener suficiente hierro es extremadamente importante cuando está embarazada porque ayuda a su cuerpo a producir más hemoglobina para transportar oxígeno en la sangre, nutre a su bebé y a la placenta, y ayuda a prevenir la anemia por deficiencia de hierro, que puede provocar un bajo peso al nacer o un parto prematuro.. Las mujeres embarazadas necesitan 27 miligramos de hierro al día, y muchas vitaminas prenatales contienen 30 miligramos. El efecto secundario más común del hierro es el estreñimiento, pero también puede causar diarrea en algunos casos. Es normal si sus heces se ven un poco más oscuras cuando comienza a tomar una vitamina prenatal. Si tiene problemas intestinales, hable con su médico o partera sobre la posibilidad de tomar un prenatal con menos hierro o tomar un suplemento de hierro por separado y dividir sus necesidades diarias de hierro en varias dosis.
Náuseas y vómitos
Muchas mujeres embarazadas experimentan náuseas y vómitos regularmente. En algunos casos, las vitaminas prenatales pueden causar estos síntomas. Si bien es posible que pueda lidiar con un ligero mareo, si se encuentra vomitando regularmente después de tomar su vitamina prenatal, su cuerpo probablemente no esté absorbiendo lo que necesita del suplemento. Tomar su vitamina por la noche justo antes de acostarse puede ayudar a minimizar estos síntomas. Puede encontrar que tomarlo justo después de una comida también ayuda. Discuta sus preocupaciones con su médico o partera si tiene problemas para tragar sus vitaminas o no puede retenerlas. Puede recetarle una píldora más pequeña con un recubrimiento suave que sea más fácil de tragar, o puede sugerir una vitamina masticable.
Otros efectos secundarios
Algunas mujeres experimentan dolores de cabeza cuando toman vitaminas prenatales. Es común tener dolores de cabeza durante el embarazo, pero busque atención médica si su dolor de cabeza es intenso o si sospecha una sobredosis. Algunas de las vitaminas en los prenatales, particularmente las vitaminas B, pueden hacer que su orina cambie de color a un color amarillo brillante o verdoso. Este efecto secundario es inofensivo, pero hable con su médico o partera si tiene alguna pregunta. Puede notar un sabor metálico en la boca al tomar sus vitaminas. Esto es normal y puede deberse al aumento de los niveles de estrógenos que se producen durante el embarazo, pero su vitamina también puede desempeñar un papel en este efecto secundario, explica el sitio web Pregnancy Corner. Si le resulta molesto el sabor, intente consumir algo ácido, como una naranja o limonada, al mismo tiempo. Hacer gárgaras con agua salada o tomar bebidas con sabor a jengibre también puede ayudar.
Problemas de sobredosis
Si bien las vitaminas en los prenatales son vitales, tomar demasiadas puede causar serios efectos secundarios y problemas para usted y su bebé. Los síntomas de sobredosis incluyen dolor de estómago, sensación de hormigueo alrededor de la boca, dolor de cabeza o dolor de espalda intenso, sangre en la orina y dolor muscular o articular, según el Dartmouth-Hitchcock Norris Cotton Cancer Center. Es probable que tomar dos vitaminas prenatales en un día no cause ningún daño si se produce una sola vez, pero si toma más de dos o experimenta síntomas de sobredosis, busque atención médica de emergencia.
