Reteniendo agua
Si su dieta es rica en alimentos procesados, es probable que esté consumiendo más sodio que los 1, 500 mg recomendados por día. El sodio es un conservante alimentario común que ayuda a mantener los alimentos seguros para comer. Desafortunadamente, también hará que retengas agua. Esto ocurre porque el cuerpo se esfuerza por mantener un equilibrio entre el agua dentro y fuera de las células. Su exceso de ingesta de sodio aumenta el agua que su cuerpo retendrá para diluir los fluidos corporales a concentraciones normales. Su sueño puede verse perturbado más tarde cuando su cuerpo intenta deshacerse del exceso de agua y sodio.
Efectos de medicación
Diabetes y función renal
Los problemas renales son una complicación común de la diabetes. Una forma de diabetes llamada diabetes insípida puede estar en la raíz de su micción nocturna frecuente. Esta condición puede ser causada por una lesión en la cabeza, algún medicamento o una infección. Los síntomas incluyen sed insaciable. Aunque parezca lo contrario, una de las opciones de tratamiento para esta afección es el uso de diuréticos para controlar la retención de agua. Es esencial beber suficientes líquidos a pesar de su frecuente necesidad de orinar. La deshidratación puede conducir a desequilibrios de sodio y potasio.
Otras causas
Otras causas aparte del sodio pueden estar detrás de sus síntomas de micción frecuente. Podría ser simplemente una cuestión de envejecimiento, explica Medline Plus. El embarazo o las afecciones de la próstata pueden aumentar la presión sobre la vejiga y provocar una sensación de urgencia. También puede ser un signo de una infección del tracto urinario. Si experimenta calambres abdominales o tiene fiebre, consulte a su médico.
