Las manchas se refieren al sangrado menstrual que ocurre entre los períodos regulares de una mujer. El estrés, los trastornos alimentarios y la pérdida extrema de peso pueden causar irregularidades menstruales, como la interrupción total de los períodos, informa Medline Plus. Aunque las manchas no se mencionan específicamente como un posible efecto secundario de la pérdida de peso, las irregularidades hormonales que pueden resultar de una dieta extrema y ejercicio pueden causar sangrado a mitad del ciclo.
Significado
La mayoría de las mujeres en edad fértil experimentarán manchas o sangrado leve en algún momento de sus vidas, informa el Sistema de Salud St. Johns Providence. Las manchas generalmente duran de 24 a 48 horas.
Las manchas pueden ocurrir debido a cambios hormonales. Las fluctuaciones hormonales pueden deberse al ejercicio vigoroso excesivo, la dieta y el estrés, todo lo cual puede provocar la pérdida de peso.
Consideraciones
La pérdida de peso rápida y severa en las mujeres también puede conducir a la interrupción completa de los períodos, médicamente conocida como amenorrea. La amenorrea a menudo es causada por trastornos alimentarios como la anorexia y la bulimia, el ejercicio excesivo y la desnutrición, según el sitio web ChildDevelopmentInfo.com.
Prevención / Solución
Los ajustes de estilo de vida pueden prevenir irregularidades menstruales. Por lo general, se recomienda consumir una dieta nutritiva que incluya granos enteros, frutas, verduras y carnes magras para un ciclo menstrual perdido debido a la dramática pérdida de peso. Reducir el ejercicio también puede ayudar a regular los períodos, informa Medline Plus.
Precauciones
Las manchas entre períodos pueden indicar problemas médicos como infecciones de transmisión sexual, enfermedad de la tiroides, fibromas uterinos, pólipos o incluso cáncer. Las manchas también pueden ser un efecto secundario de los anticonceptivos. Es especialmente común en mujeres con dispositivos intrauterinos o DIU y aquellas que toman la inyección anticonceptiva Depo-Provera, señala el Sistema de Salud St. Johns Providence. Póngase en contacto con su médico si tiene alguna mancha inexplicable entre períodos.
panorama
Comience un diario menstrual si tiene manchas u otro sangrado vaginal que no es normal para usted, informa Medline Plus. Anotar las fechas y la duración de sus períodos y las manchas puede ayudar a su proveedor de salud a identificar la causa exacta de su sangrado entre períodos.
Lo mejor es perder no más de 1 a 2 libras por semana, informa la Clínica Mayo. Un programa exitoso de pérdida de peso se basa en una dieta saludable baja en calorías combinada con ejercicio moderado.
Dígale a su médico si es propenso a comer en exceso o morir de hambre o hacer ejercicio en exceso. Puede beneficiarse de la terapia profesional.
