Fumar no solo aumenta el riesgo de desarrollar cáncer de pulmón y enfermedades del corazón; También hace que almacene grasa alrededor de su cintura. A pesar de su capacidad para calmar los dolores de hambre, un estudio publicado en una edición de 2012 de "PLoS One" encontró que los fumadores tenían más grasa abdominal que sus contrapartes no fumadores. Es posible que no aumente de peso como resultado de fumar, pero cualquier grasa que tenga tiende a distribuirse alrededor de su abdomen, lo que aumenta aún más su riesgo de enfermedad. La grasa del vientre rodea los órganos internos y excreta sustancias químicas inflamatorias.
Ayuda para dejar de fumar
Puede temer que dejar de fumar le haga subir de peso, pero lo ayudará a estar más saludable. Un estudio publicado en la edición de marzo de 2011 de "Obesity" mostró que dejar de fumar redujo la posibilidad de desarrollar síndrome metabólico, una afección caracterizada por un exceso de grasa abdominal, así como niveles anormales de azúcar en la sangre y presión arterial, entre un 35 y un 55 por ciento. Los investigadores atribuyeron el mayor riesgo de síndrome metabólico en parte a la mayor acumulación de grasa visceral o abdominal que se encuentra en los fumadores.
