La deficiencia de hierro y la anemia son dos afecciones que a menudo afectan a los adolescentes: fatiga. Los adolescentes pueden estar cansados por otras razones, como quedarse despiertos hasta tarde para hacer la tarea o estudiar para exámenes, actividades extracurriculares o tratar de manejar un trabajo más la escuela, pero la anemia por deficiencia de hierro puede empeorar las cosas. Los signos y síntomas de la deficiencia de hierro pueden ser sutiles y fáciles de pasar por alto.
Deficiencia de hierro
La deficiencia de hierro puede resultar cuando tiene mayores necesidades de hierro. La pérdida de sangre por períodos menstruales abundantes puede causar deficiencia de hierro, al igual que frecuentes donaciones de sangre o sensibilidad a los alimentos. El hierro también puede volverse deficiente si no come suficientes alimentos que contienen hierro o no puede absorber lo que come. Los vegetarianos tienen un mayor riesgo de deficiencia de hierro porque el hierro de los alimentos vegetales no se absorbe tan bien como el hierro de origen animal.
Anemia
Los síntomas de la anemia están relacionados principalmente con el transporte de oxígeno. Los glóbulos rojos contienen hemoglobina, una proteína que transporta oxígeno desde los pulmones a todas las células del cuerpo. El hierro es un componente integral de la hemoglobina. La anemia por deficiencia de hierro, la causa más común de anemia en los adolescentes estadounidenses, de acuerdo con KidsHealth.org, causa una caída en los glóbulos rojos y la hemoglobina. A medida que los niveles de hemoglobina caen por debajo de lo normal, los síntomas comienzan a aparecer.
Fatiga, palidez, latidos rápidos
El síntoma más común de deficiencia de hierro en adolescentes es la fatiga. La disminución del oxígeno disponible debido a la hemoglobina inadecuada significa que las células del cuerpo no pueden llevar a cabo sus funciones metabólicas. Los glóbulos rojos proporcionan el color rosado normal a la piel, por lo que una persona con anemia puede estar pálida. Su corazón latirá más rápido porque está tratando de llevar la cantidad requerida de oxígeno al cuerpo al acelerar la circulación.
Otros síntomas
Incluso antes de que se desarrolle la anemia, la deficiencia de hierro puede afectar sus funciones mentales. Puede tener dificultades para concentrarse, recordar cosas o aprender algo nuevo. A medida que progresa la anemia por deficiencia de hierro, puede sentirse cansado todo el tiempo y falta de aliento. Subir escaleras o hacer ejercicio puede convertirse en un gran esfuerzo, porque su cuerpo no puede responder a la demanda adicional de oxígeno. Los dolores de cabeza son otro síntoma de anemia por deficiencia de hierro. Puede sentir frío todo el tiempo, tener la lengua inflamada o ser más susceptible a las infecciones.
Diagnostico y tratamiento
Síntomas como fatiga y palidez indican una posible deficiencia de hierro y la anemia resultante. Los análisis de sangre pueden determinar los niveles de hierro en el cuerpo, la cantidad de glóbulos rojos que tiene y el nivel de su hemoglobina. La deficiencia de hierro puede corregirse con cambios en la dieta, pero también puede necesitar suplementos de hierro. Dado que la deficiencia de hierro puede ser causada por otros factores además de la dieta, es importante el diagnóstico correcto. Si tiene preguntas o inquietudes, consulte a un profesional de la salud.
