Los suplementos de colágeno y los péptidos de colágeno están de moda en el mundo de la salud y la belleza en este momento. Pero, ¿qué es el colágeno y cuáles son sus efectos secundarios? Es una familia de proteínas fibrosas que actúan como los componentes básicos de la piel, huesos, dientes, cartílagos, tendones y otros tejidos conectivos, según el Instituto Nacional de Artritis y Enfermedades Musculoesqueléticas y de la Piel.
El colágeno, que ayuda a curar y reparar huesos y cartílagos dañados, también mantiene la resistencia, la elasticidad y la movilidad de las articulaciones y el tejido conectivo. Puede tomar suplementos dietéticos para restaurar los niveles de colágeno; sin embargo, hay efectos secundarios positivos y negativos asociados con hacerlo.
Beneficios suplementarios de colágeno
Según un estudio publicado en 2017 por Biomedical Journal of Scientific & Technical Research, los suplementos de colágeno tienen muchos efectos secundarios beneficiosos. Las píldoras de colágeno aumentan la hidratación de la piel y mejoran la elasticidad de la piel, lo que proporciona un efecto antienvejecimiento para su apariencia.
Los suplementos de colágeno mejoran la cicatrización de heridas y ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo. Estos suplementos también pueden mejorar los síntomas asociados con la osteoartritis y la osteoporosis, así como disminuir el riesgo de enfermedad cardiovascular. El colágeno reduce los niveles de azúcar y colesterol en la sangre. La investigación también muestra que el colágeno puede aumentar la secreción de insulina y mejorar la tolerancia a la glucosa.
Altos niveles de calcio
Según MedlinePlus, un sitio web respaldado por los Institutos Nacionales de Salud, los niveles altos de calcio o la hipercalcemia pueden ocurrir como posibles efectos secundarios de los suplementos de colágeno. Las tabletas de colágeno que provienen de fuentes marinas, como el cartílago de tiburón y los mariscos, contienen altas cantidades de calcio, lo que puede elevar significativamente los niveles de calcio del paciente usando el suplemento.
Los valores normales para los niveles de calcio oscilan entre 8, 5 y 10, 2 mg / dl; una lectura superior a 10, 2 mg / dl se considera hipercalcemia. Demasiado calcio en el cuerpo causa estreñimiento, dolor óseo, fatiga, náuseas, vómitos y ritmos cardíacos anormales. Tomar suplementos de calcio junto con este tipo de tableta de colágeno debe hacerse con precaución.
Reacciones de hipersensibilidad
Las reacciones de hipersensibilidad pueden resultar como efectos secundarios de tomar suplementos de colágeno. Como se señaló en el sitio web del Instituto Nacional de Alergias y Enfermedades Infecciosas, las reacciones de hipersensibilidad ocurren como una respuesta anormal del sistema inmune contra los alérgenos, como alimentos, medicamentos y suplementos. Los suplementos de colágeno que provienen de los mariscos y otras fuentes marinas pueden causar reacciones alérgicas.
Otros suplementos de colágeno que provienen de los huevos y sus derivados también pueden causar sensibilidades alimentarias, especialmente en los niños. Antes de administrar colágeno inyectable, se realiza una prueba para verificar si hay hipersensibilidad.
Mal sabor de boca
Según MedlinePlus, algunos suplementos orales de colágeno pueden dejar un mal sabor de boca. Los suplementos de colágeno hechos de fuentes marinas generalmente tienen un sabor y un olor desagradables que no son muy favorables para la mayoría de los pacientes. Beber jugo de fruta junto con este tipo de suplemento de colágeno oral puede enmascarar el sabor desagradable. Los jugos de frutas ácidos, como la naranja, la manzana, la uva y el tomate, pueden reducir la potencia y la potencia del suplemento de colágeno; por lo tanto, deben evitarse.
