Las algas rojas que viven en el agua salada, un tipo predominante de algas marinas utilizadas desde 300 a. C. por su alto contenido de nutrientes y beneficios medicinales, contienen una gran cantidad de vitamina K y calcio. Los suplementos de algas rojas pueden ayudar a tratar la hipertensión y proporcionar fuertes efectos antioxidantes. Sin embargo, los componentes de algas rojas también pueden provocar varios efectos secundarios adversos, como estreñimiento y coágulos sanguíneos. Como con cualquier suplemento nutricional, consulte a su médico antes de tomar un suplemento de algas rojas.
Efectos de hipertensión
Los suplementos de algas rojas pueden producir efectos positivos en personas con hipertensión. Un estudio coreano, publicado en la edición de 2006 de la revista "Algas", observó los efectos inhibitorios de los extractos de algas rojas en una enzima relacionada con la presión arterial alta. La enzima convertidora de angiotensina-1, o ACE, juega un papel importante en el control de la presión arterial, según los investigadores. Los científicos informaron que algunas especies de algas rojas producían actividades anti-ACE "notables" en comparación con otros organismos marinos. Los resultados sugieren que las algas rojas tienen un excelente potencial para su uso como un inhibidor similar a la ECA. Sin embargo, se necesita investigación científica adicional para demostrar de manera concluyente la efectividad de las algas rojas para tratar la hipertensión. Según las observaciones de pacientes levemente hipertensos, Drugs.com generalmente recomienda una dosis diaria de 6 a 24 g de suplementos de algas rojas.
Efectos de la vitamina K
La vitamina K en los suplementos de algas rojas puede interferir con medicamentos anticoagulantes como la warfarina, según Drugs.com. La vitamina K crea coágulos de sangre, o coagula, para prevenir el sangrado excesivo. La vitamina K funciona con varias proteínas para formar coágulos en la sangre, que pueden bloquear o reducir el flujo sanguíneo en el corazón, el cerebro o las arterias pulmonares y causar un derrame cerebral o un ataque cardíaco. Por lo tanto, tomar un suplemento de algas rojas puede inhibir la efectividad de los medicamentos anticoagulantes. Sin embargo, las personas sanas necesitan una ingesta de 80 mcg de vitamina K al día, según los Institutos Nacionales de Salud.
Efectos de calcio
El calcio, un elemento principal en las algas rojas, puede potencialmente provocar varios efectos adversos. Aunque no existe una dosis oficial de algas rojas en 2011, Drugs.com generalmente recomienda una dosis segura de 900 mg de calcio derivado de algas rojas diariamente, según la investigación sobre los efectos de las algas en pacientes con osteoporosis. Sin embargo, las dosis de calcio en exceso de la dosis diaria recomendada para adultos de 1, 000 mg de la Oficina de Suplementos Dietéticos pueden provocar trastornos digestivos como estreñimiento, gases e hinchazón. Además, aunque rara vez se produce a partir de suplementos que contienen calcio, los niveles extremos de calcio en la sangre o la hipercalcemia pueden causar disfunción renal y cálculos renales, así como depósitos de calcio en las arterias y venas.
Efectos antioxidantes
Un antioxidante en las algas rojas puede proporcionar 10 a 100 veces más fuerza para eliminar los radicales libres que causan enfermedades que la mayoría de los antioxidantes, según el médico y pionero de la medicina alternativa Robert Rowen. La potencia de los polifenoles de acción antioxidante, o productos químicos derivados de plantas, depende de la cantidad de anillos interconectados que conforman sus estructuras. Mientras que la mayoría de los polifenoles tienen tres anillos, el polifenoles de Seanol tiene hasta ocho. Las extensas observaciones de este componente de algas rojas para combatir enfermedades indican que beneficia enormemente las enfermedades cardíacas, la osteoporosis, la diabetes, la demencia y muchas otras afecciones, informa Rowen.
Efectos negativos
Debido a los altos niveles de yodo en las algas rojas, el uso de estos suplementos podría provocar una sobredosis de yodo. También puede experimentar problemas gastrointestinales como heces blandas y sensación de saciedad. Dado que la ingesta regular de algas rojas podría interactuar con medicamentos o condiciones de salud, debe consultar a su médico antes de comenzar este o cualquier otro suplemento.
