Los dulces de menta no son todos iguales, pero puedes apostar que el ingrediente principal será el azúcar. El azúcar encabeza la lista, aunque los otros ingredientes y el uso del color varían según el tipo de dulce y el fabricante. A pesar de las diferencias individuales de marca y el azúcar, el caramelo de menta generalmente no contiene grasa ni colesterol.
Ingredientes Siguiendo Sugar
Las diferentes marcas y tipos de caramelos de menta tienen diferentes ingredientes. El segundo ingrediente en los caramelos duros Starbrite Peppermints de Brach, por ejemplo, es el jarabe de maíz, seguido de ácido cítrico y sabores artificiales no revelados, según el sitio web Candy Favorites. Altoids, otro caramelo de menta dura, contiene los ingredientes adicionales de goma arábiga, aceite de menta para dar sabor natural y gelatina, según la etiqueta en la lata de caramelo. El caramelo de menta suave Stewart, que es una versión masticable de la golosina, contiene aceite de menta como su segundo ingrediente y ningún otro ingrediente además del colorante, según el sitio web Groovy Candies.
Color
El caramelo de menta es generalmente rojo y blanco, a excepción de los Altoides totalmente blancos, pero eso no significa que no haya otro color o dos. La menta Starbrite de Brach contiene tres colorantes rojos, dos azules y dos amarillos. Altoids no tiene tintes coloreados y los dulces Stewart tienen dos tonos rojos.
Calorías
El recuento de calorías en los dulces de menta varía entre los dulces duros y blandos, así como entre las marcas. Según My Fitness Pal, una porción de tres piezas de menta Starbrite de Brach tiene 60 calorías, la misma cantidad de calorías que una porción de tres piezas de los dulces masticables Stewart. Los altoides tienen un conteo de calorías más bajo, con una porción de tres mentas que contiene 10 calorías.
Consideraciones
Los ingredientes de los dulces de menta no siempre son los mismos, incluso con la misma marca de dulces. Los dulces de Brach vienen con una nota que dice que el producto puede contener sal y aceite vegetal parcialmente hidrogenado, el último de los cuales puede estar hecho de aceite de soja, aceite de semilla de algodón o ambos. Aunque el fabricante de Altoids enumera la información nutricional en línea, aconseja mirar la parte posterior de una lata para aprender los ingredientes porque pueden variar.
