Los YogaToes están diseñados para estirar, extender y ejercitar los dedos de los pies para realinear la estructura del pie, prevenir y corregir problemas comunes del pie y fortalecer los pies. El producto puede ser útil para las personas que pasan gran parte del día de pie o con calzado restrictivo. Practicar yoga regularmente puede ser tan efectivo como YogaToes cuando se trata de estirar los dedos de los pies y mejorar los problemas de los pies; aún así, los yoguis y los cirujanos ortopédicos promocionan los beneficios de YogaToes como una manera fácil de ayudar a cuidar sus pies.
Producto
Los YogaToes son separadores de dedos diseñados ergonómicamente, vendidos en pares y hechos de un plástico maleable seguro, libre de BPA y látex. El diseño está destinado a trabajar los músculos de los pies al estirar los dedos separados uno del otro y lejos de la punta del pie, aumentando la circulación y realineando la postura del pie en el proceso.
Alivio del dolor de pie
Los YogaToes se anuncian como efectivos para combatir el dolor en los pies causado por calzado apretado y restrictivo, tiempo extendido de pie o caminando o actividad deportiva extenuante. En una entrevista con MSNBC publicada en mayo de 2009, la Dra. Carol Frey, profesora clínica asistente de cirugía ortopédica en UCLA, respalda los beneficios de YogaToes para tratar y prevenir callos leves o dolores de juanete debido a tales actividades. Sin embargo, Frey también señala que YogaToes no sería efectivo para tratar afecciones, lesiones o deformidades más graves de los pies.
Fortalecimiento de pies
Frey también afirma que los YogaToes son ideales para ejercicios de fortalecimiento de los pies. Las personas pueden beneficiarse simplemente usando YogaToes: el producto completa el trabajo de estiramiento y fortalecimiento por sí solo. Los complementos activos de estos ejercicios de fortalecimiento de los pies incluyen técnicas yóguicas como extender los dedos de los pies, masajear los pies y extender los dedos entre los dedos para intensificar el estiramiento.
Práctica de yoga mejorada
En el artículo "Stretch 'Em" para la sección de Anatomía de "Yoga Journal", la instructora de yoga y fisioterapeuta Julie Gumestad lamenta la dificultad que muchos estudiantes principiantes de yoga encuentran debido a los dedos de los pies torpes y poco utilizados. YogaToes y otros métodos para estirar los pies pueden beneficiar a los estudiantes de yoga que buscan ayuda en su práctica, ya que muchas posturas de yoga requieren dedos de los pies bien abiertos y bien abiertos y pies activos para una alineación, equilibrio y fuerza adecuados.
