Los suplementos para quemar grasa están disponibles sin receta y cuentan con afirmaciones de que puede perder peso sin cambiar su dieta o nivel de actividad física. Los quemadores de grasa, también llamados termogénicos, se comercializan como ayudas para ayudar a quemar grasa al aumentar el metabolismo de su cuerpo, lo que se refiere a la velocidad a la que quema calorías. Sin embargo, falta evidencia científica que respalde la seguridad y la eficacia de la mayoría de los quemadores de grasa. Además, algunos quemadores de grasa pueden causar efectos secundarios peligrosos y otros pueden no tener beneficios para aumentar el metabolismo en absoluto.
Ingredientes no declarados en algunos quemadores de grasa
La Administración de Drogas y Alimentos no evalúa ni prueba todos los quemadores de grasa en el mercado. Desafortunadamente, para tener una ventaja, algunos fabricantes agregan ingredientes que no están declarados en la etiqueta, lo que podría representar un grave peligro. Anualmente, la FDA advierte al público sobre los ingredientes peligrosos no declarados que encuentra en los quemadores de grasa. En 2015, la FDA identificó más de 20 quemadores de grasa que contenían ingredientes peligrosos.
Por ejemplo, un producto contenía sibutramina, un medicamento previamente recetado para la obesidad pero retirado del mercado en 2010 debido al mayor riesgo de ataque cardíaco y accidente cerebrovascular. Otro contenía un laxante no aprobado que se sabe que aumenta el riesgo de cáncer. Otro contenía un inhibidor selectivo de la recaptación de serotonina, que se usa para tratar la depresión y puede causar convulsiones y aumentar el riesgo de sangrado en personas que toman medicamentos como anticoagulantes.
Ciertos quemadores de grasa pueden causar daño hepático
Los quemadores de grasa se han relacionado durante mucho tiempo con informes de casos de daño hepático debido a estos productos. En 2014, se produjo un brote que la FDA relacionó con un quemador de grasa en particular, que posteriormente retiró del mercado. El suplemento causó casi 100 casos de hepatitis (inflamación del hígado) en los Estados Unidos, según un informe publicado en el New England Journal of Medicine en abril de 2014. El suplemento condujo a 47 hospitalizaciones, con tres pacientes que requirieron trasplantes de hígado. No se ha publicado información sobre si las hospitalizaciones restantes resultaron en daños permanentes. Además, una muerte se relacionó con este suplemento en particular. Se sospecha que una sustancia llamada egelina causa estos efectos adversos, según los Centros para el Control de Enfermedades. Aegeline también aparece en las etiquetas bajo su nombre científico, N-3-fenil-2-propenamida. Este compuesto se extrae de las hojas de una planta india llamada Marmelos Correa y no se ha probado en humanos para la pérdida de grasa o el rendimiento en el ejercicio.
Efectos cardíacos negativos relacionados con quemadores de grasa
Muchos quemadores de grasa contienen sustancias como la naranja amarga, que pueden aumentar la presión arterial y la frecuencia cardíaca a niveles que no son seguros. Conocido por su nombre botánico Citrus aurantium, la naranja amarga contiene alcaloides de sinefrina, que son estimulantes que se encuentran como ingredientes principales en los quemadores de grasa que se venden sin receta y en Internet. Los Institutos Nacionales de Salud informan que el ataque cardíaco y el accidente cerebrovascular están relacionados con la naranja amarga en personas sanas sin factores de riesgo obvios. En un informe de caso publicado en el Texas Heart Institute Journal en 2009, un hombre activo y sano de 24 años que tomaba un suplemento que contenía sinefrina experimentó un coágulo de sangre en una arteria principal que suministra sangre al corazón. Fue tratado con éxito en el hospital y se recuperó. Los investigadores vincularon el efecto adverso con el suplemento quemador de grasa.
Ciertos quemadores de grasa aumentan el riesgo de sobrecalentamiento
Si un quemador de grasa o no, el potencial para aumentar su metabolismo depende del ingrediente activo. Algunos ingredientes pueden hacer esto, mientras que otros carecen de apoyo científico. Por ejemplo, ciertos ingredientes como el 2, 4-dinitrofenol (DNP) que se encuentra en algunos quemadores de grasa que se comercializan en Internet aumentan el metabolismo. No hay forma de saber exactamente qué tan por encima de lo normal aumentará el metabolismo de una persona cuando tome quemadores de grasa porque depende del ingrediente activo y las diferencias individuales en la bioquímica del cuerpo. Sin embargo, el ingrediente 2, 4-dinitrofenol está relacionado con el sobrecalentamiento y otros efectos peligrosos, según el Medical Journal of Toxicology. Una revisión de los peligros de sobrecalentamiento del DNP publicada en 2011 enumeró la sudoración profusa y los latidos cardíacos erráticos o rápidos como posibles efectos secundarios. El informe indica que a partir de 2011, ha habido 62 muertes relacionadas con el DNP.
