Cuando combinas tres deportes que generalmente requieren tres tipos diferentes de desgaste de rendimiento en una competencia, seguramente te confundirás. Simplemente entrenar para un triatlón de sprint, que consiste en una natación de 750 metros, un paseo en bicicleta de 20 kilómetros y una carrera de 5 kilómetros, es bastante difícil, pero lo que use puede hacer o deshacer cualquiera de los tres eventos. Su elección de ropa también puede ahorrarle tiempo en el esquivo "cuarto" evento de triatlón: la transición. Por lo tanto, una camiseta y pantalones cortos no van a cortarlo.
Solo traje de baño
En climas cálidos, los triatletas usan un traje de baño de alto rendimiento durante toda la carrera. Por lo general, nadas en una piscina o en aguas abiertas que son demasiado cálidas para un traje de neopreno, por lo que es apropiado usar bañadores ajustados y ajustados para los hombres o un traje de una pieza para las mujeres. Te secas los pies rápidamente en la transición, te pones el casco, los zapatos y las gafas de sol en la transición, y estás en la bicicleta. Los hombres necesitan ponerse una camisa antes de montar y correr; una camisa ajustada hecha de tela que absorbe la humedad es lo mejor. Para muchos triatletas, un recorrido de 20 kilómetros, que se extiende a unas 12 millas, no es lo suficientemente largo como para necesitar pantalones cortos de ciclismo acolchados. También es posible correr en traje de baño, siempre y cuando sea de apoyo. Si elige usar un traje de baño para toda la carrera, ahorrará tiempo en la transición.
Traje de neopreno para el calor
Nadar en un sprint tri solo puede ser de 750 metros, pero un traje de neopreno es esencial si lo estás haciendo en aguas abiertas frías. Los trajes de neopreno vienen en innumerables estilos: manga completa, sin mangas, cortos, de cuerpo completo; El tipo que elija depende de su preferencia personal. Un traje de neopreno mejora su flotabilidad y puede hacer que vaya más rápido, especialmente en informes de eventos cortos "Peak Performance". Tendrás que quitarte el traje de neopreno en transición antes de subirte a la bicicleta. Debajo de su traje de baño, puede usar solo un traje de baño y terminar la competencia en eso o ponerse un par de pantalones cortos ajustados sobre su traje de baño para andar en bicicleta y correr. Las mujeres pueden usar su top de traje de baño mientras andan en bicicleta y corren, mientras que los hombres deberán ponerse una camisa.
Kits de triatlón
Los ciclistas usan pantalones cortos acolchados para proteger las áreas sensibles durante los viajes largos. Si bien muchos ciclistas no necesitan acolchado para un triatlón de velocidad, es posible que prefiera usar un par para evitar rozaduras y llagas en la silla de montar. Los kits de triatlón cuentan con pantalones cortos estilo bicicleta con una almohadilla más delgada y menos voluminosa y una camiseta que es un poco más ajustada que las hechas específicamente para el ciclismo. Puede usar todo este kit debajo de su traje de neopreno y para la parte de carrera de la carrera: la almohadilla es lo suficientemente discreta como para no interferir. Si usa un traje de baño debajo de su traje de neopreno e intenta ponerse el kit sobre él una vez que llegue a la transición, perderá un tiempo precioso. Los kits de triatlón también vienen en trajes ajustados de una pieza, que son más aerodinámicos que las opciones de dos piezas. Puedes nadar en ellas con o sin traje de neopreno e ir directamente a la bicicleta y correr sin tener que cambiarte. Los trajes de una pieza ofrecen todas las ventajas de usar solo un traje de baño, pero brindan más cobertura y tienen el acolchado que pueda necesitar para el viaje.
Accesorios
Necesitará gafas y un gorro de baño para nadar, y las gafas de sol y el casco son imprescindibles en la bicicleta. Si usa pedales automáticos, querrá usar sus zapatillas de ciclismo. Si tienes pedales regulares, usa los zapatos que planeas correr para la parte de ciclismo de la carrera. Tampoco te olvides de tus zapatillas y calcetines: enrolla los calcetines hasta los dedos de los pies para que sean más fáciles de poner después de nadar.
