Debido a su ubicación en el cuerpo, los músculos sartorio y gracilis son particularmente vulnerables, no solo al trauma sino al desgaste general. Estas lesiones pueden causar dolor y dificultar la movilidad, pero afortunadamente son relativamente fáciles de tratar, especialmente si se usan primeros auxilios inmediatamente después de que ocurra la lesión. Siga leyendo para obtener más información sobre estos músculos importantes, así como la causa más común de trauma y lesión, y las pautas para el tratamiento.
Una rápida lección de anatomía
Para comprender mejor esta lesión, es importante saber dónde están estos músculos y qué hacen. Ambos músculos se encuentran en la región del muslo anterior: el gracilis se extiende desde el hueso púbico (cerca de la sínfisis púbica hasta la porción interna superior de la rodilla, mientras que el sartorio comienza en el hueso de la cadera, se estira en forma cruzada a través del muslo y también termina justo por encima de la rodilla. Estos músculos, junto con los tendones que forman los isquiotibiales, se conocen colectivamente como pes anserine; debajo de esto se encuentra la pes anserine bursa, un pequeño saco que ayuda a lubricar el cojín contra el movimiento en esta área.
Causas comunes de estas lesiones
Las lesiones en los músculos gracilis y sartorio son muy comunes en los atletas y aquellos que participan regularmente en actividades físicas, especialmente aquellas actividades que implican la rápida transición del peso del cuerpo de una pierna a otra. Este tipo de lesión a menudo puede ocurrir cuando la parte superior de la pierna se estira más allá de lo que se construyó, y la tensión resultante puede causar la separación o desgarro de los músculos y tendones en el área de las pesas. Otra causa común de lesiones en esta área es la sobrecarga de actividad física que causa el desgaste, la inflamación y la irritación de la pes anserine bursa. Esto causa una condición conocida como pes anserina bursitis.
Tratamiento
Las lesiones en el músculo sartorio o gracilis, así como la bursitis anserina se consideran condiciones en gran medida autolimitantes, lo que significa que generalmente pueden curarse sin cirugía. Sin embargo, hay algunas pautas a seguir cuando ocurre tal lesión. Para empezar, los primeros auxilios básicos son imprescindibles. Elevar la pierna lesionada, el uso de compresión y la aplicación de compresas frías cuando la lesión ocurre por primera vez pueden ayudar a reducir la inflamación, y por lo tanto el dolor, del área afectada. Algunas alteraciones temporales del estilo de vida, como el descanso, la actividad modificada y el uso de muletas o bastón, también pueden ser necesarias mientras la lesión se cura.
Prevención básica y cuidado
En resumen, las lesiones de los músculos sartorio o gracilis son comunes en aquellos que participan en deportes o actividad física regular. Si bien estas lesiones pueden ser dolorosas y limitar la movilidad mientras se curan, generalmente se pueden tratar con cuidados personales básicos como reposo, elevación y compresas frías. Generalmente no requieren intervención quirúrgica. Además, el riesgo de estas lesiones puede reducirse simplemente con medidas como estiramiento y vestimenta adecuada del pie, lo que las convierte en una condición relativamente fácil de tratar.
