Los minerales en el cuerpo que llevan cargas eléctricas se llaman electrolitos. Su orina, sangre y otros fluidos corporales transportan electrolitos a través de su cuerpo. Cuando los niveles de electrolitos se desequilibran, puede experimentar una variedad de síntomas que van desde dolores de cabeza y náuseas hasta confusión y deshidratación.
Deshidración
Cuando sudas, lloras y orinas, pierdes agua. Cuando se deshidrata, también pierde los electrolitos contenidos en los fluidos. Los síntomas iniciales de deshidratación, que pueden poner en peligro la vida, incluyen mareos y fatiga. Puede tener fiebre o sentirse mareado. Su piel se vuelve muy seca y su ritmo cardíaco aumentará, causando presión adicional en su cabeza. Atrapado en las primeras etapas, puede refrescar los electrolitos perdidos y aliviar sus síntomas bebiendo una bebida deportiva que contenga electrolitos. La deshidratación más grave puede requerir tratamiento de emergencia y líquidos intravenosos.
Hiponatremia
El sodio es un electrolito que ayuda a regular los líquidos que rodean las células. Cuando sus niveles de sodio bajan demasiado, puede desarrollar hiponatremia, una alteración electrolítica que hace que las células se hinchen. Además de los dolores de cabeza, otros síntomas de hiponatremia incluyen debilidad muscular, náuseas, confusión y pérdida de apetito. La fatiga y el letargo se establecieron y la afección podría provocar convulsiones o coma.
Vómitos
Una afección llamada enfermedad por vómitos cíclicos ocurre cuando pasa por ciclos de vómitos durante horas o días a la vez sin ningún otro síntoma aparente. Una infección, estrés, alergias o ansiedad pueden desencadenar los episodios, informa el Instituto Nacional de Diabetes y Trastornos Digestivos y Renales. Muchas personas que sufren de migraña también experimentan vómitos cíclicos, ya sea como resultado de los dolores de cabeza o como un efecto secundario. El vómito constante causa una pérdida dramática de electrolitos, así como deshidratación, caries y daño al esófago. Si bien el tratamiento varía, el tratamiento más efectivo es la prevención al evitar los desencadenantes que desencadenan los ciclos.
Alta presión sanguínea
Según la American Heart Association, la baja ingesta de electrolitos en la dieta, como el potasio, el magnesio, el cloruro de sodio y el calcio, puede conducir a un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta. Las frutas y verduras son la fuente principal de potasio y magnesio en su dieta, y el calcio proviene principalmente de los productos lácteos, aunque muchas verduras también contienen cantidades significativas de calcio. Algunos de los pronosticadores tempranos de presión arterial alta o hipertensión incluyen dolores de cabeza, fatiga, cambios en la visión y confusión. La medicación para tratar las migrañas también puede provocar hipertensión, según Medline Plus. El tratamiento generalmente incluye medicamentos para bajar la presión arterial y cambios en la dieta.
