Su sacro es un hueso de forma triangular que forma las dos mitades de la parte posterior de la pelvis. Su sacro es la parte inferior de su columna vertebral y se extiende hasta el coxis. El dolor en la región sacra, o dolor pélvico posterior, es una forma de dolor lumbar que es muy común durante el embarazo y generalmente ocurre entre los meses cinco y siete, según un artículo de la fisioterapeuta Linda Sawyer para Spine-Health.
Dolor de espalda baja
El dolor lumbar no es exclusivo de las mujeres embarazadas y, de hecho, es muy común en la población general. Sawyer indica que las mujeres con antecedentes de problemas de espalda baja tienen más probabilidades de tener dolor de espalda durante el embarazo. Según la Clínica Cleveland, la causa más común de dolor lumbar son los músculos estirados o lesionados que sostienen la espalda baja. Otras causas incluyen mala postura, estar de pie y sentado durante largos períodos, levantar objetos incorrectamente y tener sobrepeso. El tratamiento del dolor lumbar depende de la causa y el dolor puede reducirse corrigiendo el gatillo. Por ejemplo, si la causa de su dolor de espalda baja es un levantamiento incorrecto, aprenda a levantarlo correctamente.
Dolor pélvico posterior en el embarazo
El dolor pélvico posterior se siente en la parte posterior de la pelvis. El dolor está debajo y al costado de su cintura, y / o debajo de la cintura a cada lado de su cóccix, que es la región sacra. El dolor pélvico posterior es un tipo muy común de dolor lumbar durante el embarazo, según Sawyer. Este tipo de dolor puede extenderse a las nalgas y la parte superior, la parte posterior de los muslos. También puede experimentar rigidez matutina y dolor púbico con dolor pélvico posterior.
Causas
Las causas del dolor pélvico posterior durante el embarazo incluyen cambios en el peso y la distribución del cuerpo, fatiga muscular y desequilibrio, un aumento en los niveles hormonales, subir escaleras, rodar en la cama, cambios de movimiento como subir y bajar de su automóvil, inclinarse hacia adelante, girar, levantar objetos, y caminando y corriendo. Usted tiene más riesgo de desarrollar dolor pélvico durante el embarazo si con frecuencia permanece en una posición durante un período prolongado. Por ejemplo, si tiene un trabajo que requiere que permanezca en un lugar durante largos períodos.
administración
El manejo del dolor lumbar durante el embarazo generalmente no es quirúrgico e implica ejercicio e instrucciones sobre la postura adecuada y la mecánica corporal. Su médico puede derivarla a un fisioterapeuta familiarizado con ejercicios de embarazo y tratamientos apropiados para el dolor lumbar durante el embarazo.
