Tamaño del agujero
Paso 1
La diferencia más obvia entre los pesos olímpicos y las placas estándar es el tamaño del agujero. Las placas olímpicas tienen un agujero de 2 pulgadas, mientras que las placas estándar tienen un agujero de 1 pulgada para que pase la barra. Debido a este espacio desplazado, las placas olímpicas son ligeramente más grandes que las placas estándar del mismo peso.
Barra de fuerza
Paso 1
Según Addamantbarbell.com, las barras estándar comenzarán a doblarse a partir de una carga de más de 200 libras, mientras que las barras olímpicas, que son dos veces más gruesas, tienen una clasificación de seguridad de entre 1, 000 y 1, 500 libras. Una barra de flexión puede crear movimientos no deseados y dificultar los levantamientos más pesados. Si planea levantar objetos pesados a largo plazo, una barra olímpica y platos pueden ser la opción ideal.
Esfuerzo de torsión
Paso 1
Los extremos de las barras olímpicas suelen tener extremos giratorios que ruedan independientemente de la barra. Esto es importante para reducir el torque durante los levantamientos, como el arranque o el rizo, cuando los pesos son propensos a girar. Las barras estándar generalmente no tienen esta opción y son susceptibles de deformarse con el tiempo.
Placas de agarre
Paso 1
Las pesas olímpicas a menudo se pueden comprar al estilo de "agarre" con cómodas asas incorporadas al peso. Esto no solo hace que las pesas sean más fáciles de mover y almacenar, sino que las placas de agarre se pueden usar para muchos ejercicios con mancuernas y pesas rusas. La mayoría de las placas estándar no están construidas con agarres.
Competencia
Paso 1
Adaptabilidad
Paso 1
Si bien las placas estándar no se pueden usar en una barra olímpica, las placas olímpicas se pueden usar en barras estándar con adaptadores económicos, una consideración financiera que algunos pueden desear tomar al armar sus propios gimnasios caseros.
