Las bebidas nutricionales pueden ayudar a llenar los vacíos nutricionales en su dieta. Las personas mayores requieren una dieta rica en nutrientes, una rica en proteínas, vitaminas D, B12 y calcio. Para aquellos que no pueden satisfacer sus necesidades de nutrientes, los suplementos dietéticos, en forma de bebidas fortificadas, son una opción. Estas bebidas ricas en proteínas vienen en muchos sabores y variedades para satisfacer necesidades específicas de salud; Sin embargo, los alimentos integrales reales siempre deben ser la primera opción.
Desayuno instantáneo clavel
La bebida Nestlé's Carnation Instant Breakfast no es solo para niños. Cualquiera puede beneficiarse de esta sabrosa bebida a base de leche. Viene en forma de polvo o como una bebida embotellada lista para beber. Si se necesita un "refrigerio" entre comidas y no un reemplazo completo de comida, pruebe la versión sin azúcar rica en proteínas. Viene en un rico sabor a chocolate con leche y una botella, o 325 mililitros, proporciona 150 calorías, 13 gramos de proteína, 5 gramos de grasa, 1, 5 gramos de grasa saturada y 16 gramos de carbohidratos. Esta bebida está endulzada con edulcorantes no nutritivos en lugar de azúcar. Es fortificado con vitaminas y minerales.
Cada porción cumple del 20 al 25 por ciento del valor diario recomendado o DV para 21 vitaminas y minerales. Según la dietista registrada Kathleen Goodwin, Carnation Instant Breakfast es una de las bebidas nutricionales de mejor sabor disponible y, si opta por la opción en polvo, es mucho menos costosa que muchas otras marcas.
Asegurar
Asegúrese de que sea fabricado por Abbott Laboratories. Los batidos embotellados de 8 onzas líquidas se ofrecen en muchas variedades, como la salud ósea, que es más alta en calcio. Ofrece un equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas para una saciedad óptima y puede usarse como una comida ligera o un reemplazo de merienda más grande. La bebida de "salud muscular" es más alta en proteínas y una botella del cremoso chocolate con leche ofrece 250 calorías, 13 gramos de proteína, 8 gramos de grasa, 1 gramo de grasa saturada y 32 gramos de carbohidratos. Está fortificado con 24 vitaminas y minerales y una bebida proporciona, en promedio, el 25 por ciento de la DV para estos nutrientes.
Boost Plus
Boost Plus, también fabricado por Nestlé, viene en varios sabores, que incluyen chocolate, vainilla y fresa y es más alto en calorías; Puede ser apropiado como un reemplazo de comida o entre comidas para una persona mayor que tiene problemas para mantener su peso. Una botella u 8 onzas líquidas proporciona 360 calorías, 14 gramos de proteína, 14 gramos de grasa, 1, 5 gramos de grasa saturada y 45 gramos de carbohidratos.
Esta bebida está fortificada con 25 vitaminas y minerales y, en promedio, una porción cumple con el 25 por ciento de la DV para la mayoría de los nutrientes. Una porción cumple con el 100 por ciento de la DV para la vitamina C. Según la Oficina de Suplementos Dietéticos de los Institutos Nacionales de Salud, la vitamina C promueve la salud del sistema inmunológico y la curación de heridas.
