Las férulas de espinilla son el término utilizado para describir el dolor que se manifiesta en la parte delantera de las piernas o las espinillas. MedlinePlus afirma que si tiene férulas en la espinilla, su dolor se concentra a lo largo del borde interno de su tibi, el más grande de los dos huesos en la parte inferior de la pierna. Los remedios nutricionales se han utilizado durante mucho tiempo en el tratamiento de las férulas de espinilla, aunque siempre es aconsejable revisar primero los riesgos de este método de tratamiento natural con su médico.
Información sobre la férula de espinilla
La causa principal de las férulas de espinilla, según el sitio web de la Clínica de lesiones deportivas, es la inflamación del periostio tibial, la membrana que recubre la superficie externa de los huesos. Las fuerzas de tracción inducidas por los músculos en el periostio causan dolor e inflamación en la férula. Uno de los síntomas más comunes asociados con esta afección es el dolor sobre el aspecto interno de la espinilla. También los síntomas comunes son dolor que empeora cuando comienza a hacer ejercicio, la mañana siguiente al ejercicio y dolor en la región afectada cuando apunta los dedos de los pies hacia abajo.
Suplementos Nutricionales Apropiados
Las terapias nutricionales, especialmente los suplementos nutricionales, pueden ser útiles para tratar las tablillas de la espinilla. Sin embargo, se puede requerir más evidencia científica sobre estos suplementos nutricionales (su eficacia, seguridad y mecanismos de acción). Los suplementos nutricionales que ayudan a reducir la inflamación y reparar el tejido pueden ser los más apropiados para esta afección. Ejemplos de estos suplementos nutricionales incluyen ácidos grasos omega-3, complejo de vitamina B, vitamina C, ácidos grasos esenciales, extracto de semilla de uva, enzimas proteolíticas, ajo, boswellia y uña de gato, la consultora nutricional certificada por los estados Phyllis A. Balch, autora de "Prescripción para la curación nutricional ".
Un suplemento nutricional útil
Boswellia produce una goma utilizada en suplementos nutricionales que se usan comúnmente en la medicina ayurvédica para tratar una variedad de dolencias, señala Balch. Boswellia es bien conocida por su capacidad para tratar la inflamación en todo el cuerpo, según el Centro de Cáncer Memorial Sloan-Kettering. Actúa como un agente antiinflamatorio y antiartrítico, y los profesionales de la salud como los médicos naturistas, los herbolarios y los practicantes ayurvédicos lo han usado históricamente para tratar el dolor muscular, la fibromialgia, la artritis, la gota y el dolor de espalda baja. Por lo tanto, es útil para las férulas de espinilla.
Información Adicional
Las espinillas no son un problema de salud que ponga en peligro la vida, aunque este problema musculoesquelético puede afectar su capacidad para realizar su trabajo habitual o actividades recreativas y puede reducir significativamente su calidad de vida. El apoyo nutricional en el tratamiento de las férulas de espinilla es un enfoque natural y a menudo efectivo, pero siempre debe seguir los consejos de su médico. Evite el autotratamiento de las férulas de espinilla con suplementos nutricionales hasta que haya revisado los beneficios y las desventajas de este enfoque de salud natural.
