La picazón nocturna es común entre las personas que experimentan picazón durante el día, independientemente de si la causa es dermatológica o sistémica. Un artículo de revisión de 2007 sobre este tema por Tajesh Patel, et al. dice que hasta el 65 por ciento de los enfermos diurnos informan que sus síntomas empeoran por la noche. La picazón nocturna, también llamada prurito nocturno, puede hacer que te rasques mientras duermes, inflamando tu piel, exacerbando tus síntomas y provocando la pérdida del sueño. Dado que la pérdida de sueño se ha correlacionado positivamente con el aumento de peso, puede ser un vínculo crucial entre la picazón nocturna y la obesidad. Consulte a su médico acerca de un diagnóstico.
Pérdida de sueño
El artículo de Patel cita varios estudios que relacionan el prurito nocturno y la pérdida de sueño. En uno de estos, los niños que experimentaron picazón nocturna perdieron un promedio de 46 minutos de sueño por noche. Los sujetos de estudio adultos dormían menos, se despertaban el doble de veces y permanecían despiertos más tiempo en comparación con los controles. Algunas consecuencias de la picazón nocturna son la fatiga, la depresión, la agitación, los cambios en los hábitos alimenticios, la reducción de la concentración y la disminución de la calidad de vida, cualquiera de los cuales puede afectar su peso.
Aumento de peso
Los estudios muestran una conexión entre la pérdida de sueño, el aumento de peso y la sensibilidad a la insulina. Un artículo de revisión de 2010 realizado por científicos de la Universidad de Chicago informa que la falta de sueño en voluntarios sanos causó un aumento de la resistencia a la insulina, lo que condujo a un deterioro de la tolerancia a la glucosa y un mayor riesgo de diabetes. La pérdida de sueño también puede contribuir a una disminución de la leptina, la hormona que le indica a su cuerpo que está lleno para que deje de comer, y promueve un aumento de la grelina, una hormona que estimula el apetito y le provoca hambre y come más.
Diabetes
La picazón contribuye al riesgo de diabetes, y la diabetes puede aumentar las posibilidades de picazón en la piel. Según la Asociación Americana de Diabetes, los diabéticos son propensos a muchos de los mismos trastornos de la piel que los no diabéticos, pero los contraen con mayor facilidad. La lista de afecciones de la piel agravadas por la diabetes incluye picazón localizada debido a infecciones por hongos, piel seca o mala circulación. Otros trastornos comunes en los diabéticos son las infecciones vaginales, la tiña inguinal y el gusano del anillo, todas las infecciones por hongos causadas por la levadura candida albicans.
Soluciones
No hay muchos tratamientos efectivos para la picazón nocturna. Si bien a veces se recomiendan los antihistamínicos, Patel sugiere que su efecto principal puede ser promover el sueño en lugar de prevenir la picazón. Dado que la pérdida de humedad de la piel puede contribuir a la picazón, los humectantes pueden ayudar al minimizar la evaporación. Patel recomienda usar productos con un pH bajo, ya que también fortalecerán la función de barrera de su piel. Como la picazón nocturna puede ser el resultado de interrupciones en el reloj biológico de su cuerpo, vale la pena probar la terapia con luz brillante y la melatonina que han ayudado a los trabajadores y las personas con desfase horario, dice Patel. Consulte a su médico antes de probar nuevos remedios o suplementos.
