Cuando habla de una extremidad que se duerme, por lo general, se refiere a una sensación de hormigueo, entumecimiento o ardor causada por la presión que contrae los nervios durante un período prolongado de tiempo. Esta cepa interfiere con los impulsos electromecánicos entre su cerebro y la extremidad afectada, causando molestias. Si sus brazos y manos se duermen ocasionalmente, es inofensivo. Sin embargo, en algunos casos, puede ser una señal de advertencia importante, según el especialista en medicina deportiva, el Dr. Russell O'Connor.
Condiciones nerviosas
El síndrome del túnel carpiano es una de las afecciones nerviosas más comunes, seguida de la compresión del nervio cubital, un problema que el movimiento repetitivo del levantamiento de pesas puede aumentar su riesgo. El síndrome del túnel carpiano es causado por un nervio pellizcado en la muñeca. Los síntomas incluyen hormigueo, entumecimiento y la sensación de que su brazo está dormido. La flexión prolongada y repetitiva de su muñeca puede crear presión sobre el nervio del túnel carpiano, lo que puede empeorar una condición existente o incluso conducir a su desarrollo. El nervio cubital viaja desde debajo de la clavícula a través de la parte superior del brazo hasta la mano. Controla muchos músculos en la mano que son responsables de movimientos finos y músculos más grandes en el brazo que ayudan a crear un agarre fuerte. El atrapamiento del nervio cubital puede ser causado por apoyarse en el codo durante períodos prolongados de tiempo, actividades repetitivas o un golpe traumático.
Condiciones médicas
Quiste de ganglio
Un quiste lleno de líquido en su muñeca, conocido como quiste de ganglio, podría ejercer presión sobre los nervios que pasan a través de las articulaciones y causar un hormigueo y ardor. Los quistes ganglionares no son cancerosos. Si bien tienden a desarrollarse cerca de tendones o articulaciones en las manos y muñecas, algunas pueden crecer dentro de los tejidos del brazo y ejercer presión sobre los nervios. Según un artículo de 1999 publicado en el "Journal of Neurology, Neurosurgery and Psychiatry", el dolor nervioso no específico en el hombro y el brazo de individuos con antecedentes de levantar pesas u otras actividades atléticas en el hombro a menudo es causado por un quiste ganglionar.
Cuando ir al doctor
Si bien el episodio ocasional de entumecimiento de brazos y manos no es algo de lo que deba preocuparse demasiado, los casos frecuentes justifican una visita a su médico, especialmente si sus síntomas se combinan con dolores de cabeza repentinos, pérdida de equilibrio o debilidad. Su médico le preguntará cuándo comenzó el problema y si una actividad específica hace que sus brazos y manos se duerman, o si hay algo que empeora la afección. Si bien las sensaciones como hormigueo y ardor a menudo están relacionadas con un trastorno nervioso, el verdadero entumecimiento a menudo tiene una causa neurológica. Si tiene un quiste, abstenerse de realizar actividades que involucren sus manos y muñecas podría reducir sus síntomas y darle al quiste la oportunidad de sanar.
