Un dolor de garganta puede hacerte sentir miserable. Evitar un estilo de vida poco saludable puede ayudar a minimizar la incidencia de dolores de garganta, pero una vez que sucede, muchas veces todo lo que puede hacer es tratar de aliviar los síntomas, que incluyen dificultad para tragar, sensibilidad y dolor. Aunque los remedios caseros no pueden reemplazar la atención médica experta, beber té u otros líquidos calientes podría aliviar el dolor de garganta.
Función
El dolor de garganta puede ser consecuencia del resfriado común, el tabaquismo, la contaminación del aire, las alergias, las enfermedades, la baja humedad, las bacterias o las infecciones virales, y muchos otros factores. Si su dolor de garganta es intenso o si dura más de 5 a 7 días, comuníquese con su médico para determinar si tiene una infección. También debe visitar a su médico si comienza a experimentar otros síntomas anormales, como dolor en las articulaciones, dolor de oído, erupción cutánea, fiebre de más de 101 grados Fahrenheit o sangre en la saliva o la flema. Si tiene una infección, es posible que deba tomar medicamentos para aliviar sus síntomas y evitar que empeoren. Por ejemplo, es posible que necesite tomar antibióticos que matarán o dañarán las bacterias, o al menos reducirán sus síntomas. Pregúntele a su médico si beber té ayudará a aliviar su dolor de garganta.
Significado
Cuando tienes dolor de garganta, aumentar tu ingesta de líquidos ayuda a hidratar tu cuerpo y a calmar tu garganta. Si su dolor de garganta se acompaña de síntomas típicos del resfriado común, los líquidos calientes como el té ayudan a adelgazar el moco sinusal, lo que mejorará el drenaje y disminuirá la congestión.
Ingredientes
Dependiendo de su preferencia, ciertos ingredientes pueden mejorar el efecto calmante del té. Por ejemplo, muchas personas beben té caliente con miel para aliviar los síntomas y el dolor asociados con el dolor de garganta. Puede encontrar que tipos específicos de té alivian su garganta más que otros, pero si planea tomar mucho té, evite los tipos que contienen cafeína, que pueden deshidratarlo.
Consideraciones
Evite cualquier alimento o bebida que empeore sus síntomas. Por ejemplo, el café o los líquidos ácidos, como el jugo de naranja, pueden hacerte sentir peor. En cambio, pruebe paletas heladas frías, pastillas y caldos transparentes, todo lo cual podría ayudar a aliviar los síntomas. Hacer gárgaras varias veces al día con una solución de 1/2 taza de agua tibia y 1/4 cucharadita de sal también podría ayudar. Finalmente, los analgésicos de venta libre, como el paracetamol o el ibuprofeno, pueden disminuir el dolor.
