Metamucil es una marca de suplementos de fibra que contiene psyllium, una fuente de fibra soluble e insoluble. La diabetes es un trastorno crónico caracterizado por un alto nivel de azúcar en la sangre y complicaciones cardiovasculares. El aumento de la fibra dietética puede ayudarlo a controlar la diabetes y reducir el riesgo de complicaciones. Consulte a su médico sobre los beneficios de Metamucil y diabetes.
Psyllium
El psyllium, también llamado isapgol e ispaghula, proviene de la semilla de la planta Plantago ovata que crece anualmente en suelos limosos y arenosos en el norte de África, la región del Mediterráneo y Asia, especialmente India y Pakistán. India exporta más del 85 por ciento de psyllium disponible en el mercado global y Estados Unidos es el mayor importador mundial del producto. El psyllium se promueve como un laxante de fibra a granel que se puede usar para tratar el estreñimiento. El contenido de fibra soluble en el psyllium también puede reducir la cantidad de colesterol que absorbe de los alimentos. La Administración de Drogas y Alimentos aprueba un reclamo de salud que establece que "la fibra soluble de alimentos como el psyllium, como parte de una dieta baja en grasas saturadas y colesterol, puede reducir el riesgo de enfermedades del corazón". Metamucil psyllium se vende en forma de polvo, cápsulas, obleas y líquidos.
Azúcar en la sangre
La fibra soluble puede ayudarlo a controlar su azúcar en la sangre. La fibra soluble ralentiza la absorción de azúcares en los alimentos en el torrente sanguíneo, evitando picos y permitiéndole controlar su azúcar en la sangre. La investigación publicada en "Annals of Pharmacotherapy" en noviembre de 2010, informa que la suplementación con psyllium puede ser una opción terapéutica para las personas con diabetes tipo 2 que toman medicamentos, pero experimentan concentraciones elevadas de azúcar en la sangre después de las comidas. Los resultados de la investigación mostraron que 10, 2 gramos de psyllium al día reducen efectivamente el azúcar en la sangre.
Colesterol
El colesterol alto en la sangre es un factor de riesgo para enfermedades del corazón. El aumento de la ingesta dietética de fibra soluble puede reducir los niveles de colesterol en la sangre y reducir el riesgo de enfermedades cardíacas en personas con diabetes. La investigación publicada en el "American Journal of Clinical Nutrition" en junio de 2000 informa que el psyllium reduce los niveles sanguíneos de colesterol de lipoproteínas de baja densidad y total, el colesterol LDL "malo", en un 4.7 por ciento y 6.7 por ciento, respectivamente, en pacientes con colesterol alto que Consuma 5.1 gramos de psyllium diariamente durante 24 a 26 semanas.
Estreñimiento
Los diabéticos que sufren de estreñimiento pueden beneficiarse al tomar suplementos de psyllium. La investigación realizada por científicos de la clínica médica en Krankenhaus Nordwest en Frankfurt, Alemania, y publicada en "MMW Fortschritte der Medizin" en noviembre de 2007 descubrió que hasta el 60 por ciento de los pacientes con diabetes mellitus sufren síntomas del tracto gastrointestinal, incluido estreñimiento, alteraciones del sistema nervioso autónomo. Los científicos informan que el estreñimiento crónico es un problema grave en los diabéticos y el tratamiento debe incluir la ingesta a largo plazo de laxantes, cantidades adecuadas de líquidos, fibra dietética y ejercicio.
