Los batidos para bajar de peso ayudan a una persona a perder peso al actuar como un reemplazo de comidas. En lugar de comer una comida alta en calorías, se le indica que tome un batido controlado en calorías lleno de muchas vitaminas y minerales. La mayoría de los fabricantes de batidos dietéticos solicitan que al menos una comida del día esté compuesta de alimentos sólidos. Hable con su médico sobre sus planes de usar batidos para bajar de peso como parte de su dieta.
Adelgazar rapidamente
Aunque los planes varían, generalmente consume dos batidos por día en el plan de dieta junto con una dieta controlada en calorías. La cena debe estar compuesta por la mitad de vegetales y la otra mitad de proteínas magras y almidones. En lugar de confiar solo en los batidos para bajar de peso, también puede considerar el uso de barras de marca Slim Fast. Las barras también tienen calorías controladas y se usan para reemplazar una de sus comidas normales. Los sabores de batidos incluyen chocolate, vainilla francesa, capuchino y fresa. Cada porción de batido contiene aproximadamente 180 calorías, 6 gramos de grasa y 10 gramos de proteína.
Medifast
Para Medifast, consume cinco reemplazos de comida por día y una "comida magra y verde". Su comida magra y verde está compuesta de muchas verduras y una porción de una proteína magra, como pollo, pavo o pescado. Además de los batidos para bajar de peso, las selecciones de reemplazo de comidas incluyen sopas, pudines, barras de comida y avena. Los sabores de batido son chocolate, fresa, vainilla, plátano y naranja. Consumirás 90 calorías, 1 gramo de grasa y 11 gramos de proteína por porción.
Batido Nutricional Herbalife
Herbalife también ofrece una línea de batidos para bajar de peso. Para preparar los batidos, mezcla dos cucharadas de la fórmula concentrada y una taza de leche descremada. Para perder peso, se le indica que tome dos batidos al día y una comida bien balanceada. Cuando se prepara con leche, cada porción de 8 onzas contiene 170 calorías, 1, 2 gramos de grasa y 17 gramos de proteína. Las selecciones de sabores incluyen vainilla francesa, bayas silvestres, chocolate, café con leche y galletas con crema.
GNC Total Lean
El Lean Shake de la línea de productos Total Lean de GNC se comercializa para las personas que buscan perder peso y desarrollar masa muscular magra. Debe tomar dos batidos al día, comer una comida nutritiva y seguir una rutina de ejercicio regular. Para prepararlo, agregue dos cucharadas del concentrado a 8 onzas de agua y mezcle. Cada porción contiene 180 calorías, 2 gramos de grasa y 9 gramos de proteína. Las opciones de sabor incluyen chocolate suizo, vainilla y bayas.
