Cuando está sufriendo una enfermedad respiratoria, nadar es probablemente lo último que querrá hacer, pero a medida que comience a sentirse mejor, la congestión puede pasar a su pecho y puede pensar en reanudar sus entrenamientos. Nadar cuando tiene congestión en el pecho no es aconsejable porque hacerlo puede transmitir la infección a otras personas o empeorar su enfermedad. Sin embargo, si su congestión en el pecho es el resultado de algo más que un resfriado o una infección, aún puede nadar.
Propagación de la infección
Aunque las piscinas generalmente están llenas de agua clorada, aún pueden ser una fuente de una gran variedad de gérmenes. Si nada cuando está enfermo, puede transmitir su infección a otros nadadores. Incluso puede contraer una infección secundaria que lo enfermará más. Cuando su sistema inmunitario está luchando contra una enfermedad, se sentirá aún peor si tiene que manejar una segunda.
Químicos del agua y congestión
Los nadadores inhalan pequeñas cantidades de cloro y productos químicos similares a medida que respiran durante un entrenamiento en la piscina. Aunque las cantidades de estos químicos en las piscinas son generalmente seguras para las personas sanas, pueden irritar las fosas nasales y los bronquios, empeorando la congestión en el pecho. Si tiene alergias a los químicos de la piscina, los síntomas pueden ser aún más pronunciados.
Empeorando la enfermedad
Cuando nadas o practicas cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, tu corazón y tu frecuencia respiratoria aumentan. Estos cambios pueden dejarlo sin aliento si ya está congestionado. Además, cualquier energía adicional que gaste en el ejercicio es la energía que su cuerpo podría usar para combatir las infecciones. En consecuencia, además de irritar potencialmente los senos paranasales y el pecho, también está quitando energía valiosa de su sistema inmunológico si nada cuando está congestionado.
