Puede parecer que viven vidas glamorosas, pero para las celebridades, la exposición constante a la cámara exige que mantengan sus cuerpos en forma y en forma. Cuando las estrellas quieren mantenerse al día con sus planes de dieta, buscan una variedad de alimentos para mantenerse saludables y sentirse llenos. Siga leyendo para encontrar las comidas favoritas para ir de las listas de Hollywood A como Kim Kardashian, Carrie Underwood y Madonna.
Crédito: Kevork Djansezian / Getty Images Entertainment / Getty ImagesPuede parecer que viven vidas glamorosas, pero para las celebridades, la exposición constante a la cámara exige que mantengan sus cuerpos en forma y en forma. Cuando las estrellas quieren mantenerse al día con sus planes de dieta, buscan una variedad de alimentos para mantenerse saludables y sentirse llenos. Siga leyendo para encontrar las comidas favoritas para ir de las listas de Hollywood A como Kim Kardashian, Carrie Underwood y Madonna.
1. Kim Kardashian-West
Kim Kardashian-West le ofreció a Harper's Bazaar un vistazo a su rutina diaria, incluida su dieta típica y su régimen de entrenamiento. En el desayuno, Kim suele comer avena, huevos revueltos o un batido de proteínas con fruta. Famosa por su figura curvilínea, la estrella trabaja duro para mantener su cuerpo post-bebé. Una dieta centrada en proteínas magras y vegetales actúa como combustible para sus entrenamientos de 90 minutos cada día, que incluyen correr y entrenamiento de fuerza. La Sra. Kardashian-West incluso cede a los antojos de vez en cuando, demostrando que es igual que nosotros. "Si necesito una solución golosa, tendré esos paquetes de mantequilla de maní de Justin; la mantequilla de almendras también es realmente buena. Me la comeré sola".
Kim Kardashian-West le ofreció a Harper's Bazaar un vistazo a su rutina diaria, incluida su dieta típica y su régimen de entrenamiento. En el desayuno, Kim suele comer avena, huevos revueltos o un batido de proteínas con fruta. Famosa por su figura curvilínea, la estrella trabaja duro para mantener su cuerpo post-bebé. Una dieta centrada en proteínas magras y vegetales actúa como combustible para sus entrenamientos de 90 minutos cada día, que incluyen correr y entrenamiento de fuerza. La Sra. Kardashian-West incluso cede a los antojos de vez en cuando, demostrando que es igual que nosotros. "Si necesito una solución golosa, tendré esos paquetes de mantequilla de maní de Justin; la mantequilla de almendras también es realmente buena. Me la comeré sola".
2. Madonna
Madonna ama tanto el agua de coco que invirtió $ 1.5 millones en la marca Vita Coco, según FitSugar.com. El sitio informa que ella bebió las cosas todos los días en su gira Sticky & Sweet. El cantante continúa desafiando el proceso de envejecimiento manteniendo una dieta estricta y un régimen de ejercicio. La entrenadora de Madonna, Tracy Anderson, recomienda bocadillos como bayas mixtas, uvas o pudín de soja.
Madonna ama tanto el agua de coco que invirtió $ 1.5 millones en la marca Vita Coco, según FitSugar.com. El sitio informa que ella bebió las cosas todos los días en su gira Sticky & Sweet. El cantante continúa desafiando el proceso de envejecimiento manteniendo una dieta estricta y un régimen de ejercicio. La entrenadora de Madonna, Tracy Anderson, recomienda bocadillos como bayas mixtas, uvas o pudín de soja.
3. Lauren Conrad
La estrella de la realidad y diseñadora de modas Lauren Conrad le dice a la revista Seventeen que le gusta preparar un bocadillo de hummus, pavo en rodajas, pepinos y manzanas cuando necesita comer algo rápido. "No creo en las dietas rápidas, pero sí confío en algunos trucos que mantienen mi metabolismo acelerado", dijo a la revista Life & Style. "¡Agua, agua, agua y té verde! Cuando se trata de salud, no hay atajos. Al final del día, se trata de mantener una dieta nutritiva y un estilo de vida activo".
La estrella de la realidad y diseñadora de modas Lauren Conrad le dice a la revista Seventeen que le gusta preparar un bocadillo de hummus, pavo en rodajas, pepinos y manzanas cuando necesita comer algo rápido. "No creo en las dietas rápidas, pero sí confío en algunos trucos que mantienen mi metabolismo acelerado", dijo a la revista Life & Style. "¡Agua, agua, agua y té verde! Cuando se trata de salud, no hay atajos. Al final del día, se trata de mantener una dieta nutritiva y un estilo de vida activo".
4. Selena Gomez
A la cantante y actriz Selena Gomez también le encanta comer palomitas de maíz cuando necesita un refrigerio amigable con la dieta, pero su receta es un poco inusual. Según la revista Glamour, la ex estrella de Disney Channel agrega sal y salsa Tabasco a una bolsa de palomitas de maíz sin sal y luego la rocía con jugo de pepinillo. Gomez le dice a PopSugar.com que es difícil mantener un estilo de vida saludable con su horario, pero lo está intentando. "Es difícil cuando estás en el camino. Pero bailo todos los días y todas las noches, eso ayuda. Tratamos de comer lo más saludable posible". Proceda con precaución: esta merienda podría caer en el lado de ser alta en sal.
Crédito: Jason Merritt / Getty ImagesA la cantante y actriz Selena Gomez también le encanta comer palomitas de maíz cuando necesita un refrigerio amigable con la dieta, pero su receta es un poco inusual. Según la revista Glamour, la ex estrella de Disney Channel agrega sal y salsa Tabasco a una bolsa de palomitas de maíz sin sal y luego la rocía con jugo de pepinillo. Gomez le dice a PopSugar.com que es difícil mantener un estilo de vida saludable con su horario, pero lo está intentando. "Es difícil cuando estás en el camino. Pero bailo todos los días y todas las noches, eso ayuda. Tratamos de comer lo más saludable posible". Proceda con precaución: esta merienda podría caer en el lado de ser alta en sal.
5. Carrie Underwood
La cantante de country y ex "American Idol" Carrie Underwood es vegana, por lo que cuando es hora de la merienda, ella busca bocadillos de ensalada de tofu, informa CMT.com. "Una vez que te acostumbras a una alimentación saludable, te duele el doble cuando te caes del carro, pero es bueno comer algo que te guste", le dice a la revista Women's Health. "Si estoy en el camino, obtendré avena. Hay tipos bajos en azúcar que son fáciles de arreglar". Aunque tomó un descanso de su dieta vegana durante su embarazo (siguió una dieta vegetariana), reanudó su dieta libre de animales después del bebé, según AXS.com.
Crédito: Christopher Polk / Getty ImagesLa cantante de country y ex "American Idol" Carrie Underwood es vegana, por lo que cuando es hora de la merienda, ella busca bocadillos de ensalada de tofu, informa CMT.com. "Una vez que te acostumbras a una rutina de alimentación saludable, duele el doble cuando te caes del carro, pero es bueno comer algo que te guste", le dice a la revista Women's Health. "Si estoy en el camino, obtendré avena. Hay tipos bajos en azúcar que son fáciles de arreglar". Aunque tomó un descanso de su dieta vegana durante su embarazo (siguió una dieta vegetariana), reanudó su dieta libre de animales después del bebé, según AXS.com.
6. Gwyneth Paltrow
La actriz Gwyneth Paltrow admite que come bocadillos en las barras KIND cuando necesita un bocado rápido, informa Shape. Ella dice que fue su madre, la actriz Blythe Danner, quien la encendió con ellos. Las barras KIND son bocadillos para llevar que vienen en una variedad de sabores con diversos beneficios para la salud. En su libro de cocina, "It's All Good", publicado el año pasado y en coautoría con Julia Turshen, Paltrow incluye una receta para sus dulces caseros favoritos con anacardos, dátiles, mantequilla de almendras y chips de chocolate negro.
Crédito: AFP / Getty ImagesLa actriz Gwyneth Paltrow admite que come bocadillos en las barras KIND cuando necesita un bocado rápido, informa Shape. Ella dice que fue su madre, la actriz Blythe Danner, quien la encendió con ellos. Las barras KIND son bocadillos para llevar que vienen en una variedad de sabores con diversos beneficios para la salud. En su libro de cocina, "It's All Good", publicado el año pasado y en coautoría con Julia Turshen, Paltrow incluye una receta para sus dulces caseros favoritos con anacardos, dátiles, mantequilla de almendras y chips de chocolate negro.
7. Brooke Burke-Charvet
La anfitriona de "Dancing With the Stars", Brooke Burke-Charvet, busca un puñado de palomitas de maíz cuando necesita una comida rápida y baja en calorías, le dice a la revista Health. Ella usa una receta favorita que una novia le dio. "Es el mejor del mundo. Lo hago en casa y lo pongo en bolsitas", dice ella. "Pop granos con aceite de oliva regular, no extra virgen, luego se sazona con sal rosa del Himalaya". Burke-Charvet, un gran defensor de la vida saludable, lanzó recientemente una línea de ropa activa llamada Caelum.
Crédito: Slaven Vlasic / Getty ImagesLa anfitriona de "Dancing With the Stars", Brooke Burke-Charvet, busca un puñado de palomitas de maíz cuando necesita una comida rápida y baja en calorías, le dice a la revista Health. Ella usa una receta favorita que una novia le dio. "Es el mejor del mundo. Lo hago en casa y lo pongo en bolsitas", dice ella. "Pop granos con aceite de oliva regular, no extra virgen, luego se sazona con sal rosa del Himalaya". Burke-Charvet, un gran defensor de la vida saludable, lanzó recientemente una línea de ropa activa llamada Caelum.
8. Maria Bello
La estrella de "Third Person", Maria Bello, admite que hacer ejercicio es una de las primeras cosas que pospondrá cuando esté ocupada, pero pronto siente las repercusiones. "Cuando hago Pilates, o cuando hago ejercicio, me siento mejor todo el día", le dice a la revista Women's Health. "Sin embargo, todavía me cuesta mantenerlo en mi agenda". De acuerdo con su nutricionista, la Dra. Jessica Wu, cuando intenta ser buena, Bello toma palitos de queso mozzarella con bajo contenido de grasa o manzanas.
Crédito: Frederick M. Brown / Getty ImagesLa estrella de "Third Person", Maria Bello, admite que hacer ejercicio es una de las primeras cosas que pospondrá cuando esté ocupada, pero pronto siente las repercusiones. "Cuando hago Pilates, o cuando hago ejercicio, me siento mejor todo el día", le dice a la revista Women's Health. "Sin embargo, todavía me cuesta mantenerlo en mi agenda". De acuerdo con su nutricionista, la Dra. Jessica Wu, cuando intenta ser buena, Bello toma palitos de queso mozzarella con bajo contenido de grasa o manzanas.
9. Ashley Tisdale
Para comenzar su día de manera saludable, la actriz de "High School Musical" Ashley Tisdale ama la toronja por un impulso de vitamina C, según Yahoo Shine. "El desayuno es mi comida favorita", le dice a "E! News". "Entreno con Harley Pasternak, y es bastante sorprendente. Ha cambiado mi dieta e incluso mis entrenamientos". Para los bocadillos, ella prefiere los batidos hechos con vegetales de color oscuro, aguacates y manzanas, de acuerdo con healthyceleb.com.
Crédito: Axelle / Bauer-Griffin / FilmMagic / Getty ImagesPara comenzar su día de manera saludable, la actriz de "High School Musical" Ashley Tisdale ama la toronja por un impulso de vitamina C, según Yahoo Shine. "El desayuno es mi comida favorita", le dice a "E! News". "Entreno con Harley Pasternak, y es bastante sorprendente. Ha cambiado mi dieta e incluso mis entrenamientos". Para los bocadillos, ella prefiere los batidos hechos con vegetales de color oscuro, aguacates y manzanas, de acuerdo con healthyceleb.com.
10. Taylor Swift
La querida de la música country, Taylor Swift, le preguntó al Dr. Oz sobre los refrigerios saludables que se ajustaban a su dieta diaria, y el famoso doctor estaba feliz de complacerlo con una dulce sugerencia. Creó los racimos de refrigerios The Swift Shake, que incluyen mantequilla de nueces (ya sea maní o almendras), miel, linaza molida, arándanos y chips de chocolate negro para un regalo sobre la marcha. El músico también se mantiene activo para mantener un estilo de vida saludable. "Para mí, hacer ejercicio no es para estar delgado", dijo Swift a FitSugar.com. "Es para que no jadee en el escenario".
Crédito: Kevin Winter / Getty Images Entertainment / Getty ImagesLa querida de la música country, Taylor Swift, le preguntó al Dr. Oz sobre los refrigerios saludables que se ajustaban a su dieta diaria, y el famoso doctor estaba feliz de complacerlo con una dulce sugerencia. Creó los racimos de refrigerios The Swift Shake, que incluyen mantequilla de nuez (ya sea maní o almendra), miel, linaza molida, arándanos y chips de chocolate negro para un regalo sobre la marcha. El músico también se mantiene activo para mantener un estilo de vida saludable. "Para mí, hacer ejercicio no es para estar delgado", dijo Swift a FitSugar.com. "Es para que no jadee en el escenario".
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¿Tienes una comida saludable favorita mientras haces dieta? ¿Cuál de estos alimentos sugeridos por celebridades son tus favoritos? Únase a la conversación y cuéntenos sobre sus bocadillos nutritivos favoritos. Deje un comentario a continuación y tal vez inspire a otros a probar su sugerencia.
Crédito: Andrew Toth / FilmMagic / Getty Images¿Tienes una comida saludable favorita mientras haces dieta? ¿Cuál de estos alimentos sugeridos por celebridades son tus favoritos? Únase a la conversación y cuéntenos sobre sus bocadillos nutritivos favoritos. Deje un comentario a continuación y tal vez inspire a otros a probar su sugerencia.
