Los biólogos explican el estrés como un sentimiento negativo que experimenta cuando su cuerpo no responde adecuadamente a una amenaza. El estrés psicosocial se refiere a un tipo específico que experimenta que se origina de cualquier tipo de interacción con las personas. El estrés puede manifestarse de muchas maneras diferentes, como presión arterial alta, sudoración, latidos cardíacos rápidos, mareos y sentimientos de irritabilidad o tristeza. Las causas del estrés psicológico, llamadas estresores psicológicos, se pueden clasificar como crónicas o agudas.
Estresores agudos presentes
El estrés psicosocial puede ser causado por eventos perturbadores que le ocurrieron recientemente. Los ejemplos de estos casos estresantes actuales incluyen un desastre natural reciente, como un terremoto o huracán en su área, o un problema de salud repentino en usted o alguien que ama. Los Institutos Nacionales de Salud afirman que si usted contrae una enfermedad terrible o un ser querido muere en un accidente, puede ocurrir un estrés psicosocial agudo. Los eventos monumentales como un embarazo, una ruptura o un divorcio también pueden inducir un estrés psicosocial grave.
Estresores agudos pasados
Si bien los eventos molestos actuales ciertamente te estresan, los eventos de tu pasado también pueden afectarte a lo largo de tu vida. El Initiative Exposure Biology Program publicó un artículo en 2006 titulado "Herramientas desplegables en el campo para cuantificar las exposiciones al estrés psicosocial" que ilustra la importancia de evaluar a las personas sobre eventos en su vida que podrían haber tenido un impacto estresante en ellos, como el abuso infantil, intimidación, violencia o trauma como una guerra o un terremoto.
Estresores crónicos
A menudo, el estrés psicosocial no es causado por eventos únicos, sino por problemas continuos. La Sección de Eventos de Vida Modificados de la Entrevista de Investigación de Epidemiología Psiquiátrica, utilizada por los médicos desde 1977, es una serie de preguntas diseñadas para evaluar las experiencias y sentimientos de las personas. Pregunta sobre circunstancias que podrían causar estrés continuo, como la guerra, la discriminación, la violencia, la enfermedad o la pobreza. También incluye problemas familiares, como el cuidado de un padre enfermo o un niño discapacitado, como estresores psicosociales crónicos.
