L-carnitina es la forma biológicamente activa del aminoácido no esencial carnitina. La carnitina se produce en su cuerpo a partir de los dos aminoácidos metionina y lisina, y también se encuentra en alimentos como productos lácteos, carnes y aguacates. La suplementación con L-carnitina bajo supervisión médica puede beneficiar a los pacientes diabéticos, aunque se necesita más investigación para evaluar completamente su eficacia.
Las funciones
La L-carnitina está involucrada en el transporte de ciertos ácidos grasos a las células donde pasan por un proceso de oxidación. Como resultado de este proceso, se libera energía. La suplementación con L-carnitina mejora el uso de grasas como fuente de energía, reduce los niveles de colesterol y triglicerida y puede reducir el riesgo de problemas de salud en los diabéticos, que tienen un metabolismo de las grasas deteriorado. La L-carnitina tiene un efecto protector sobre los músculos y la función del corazón, por lo que los diabéticos pueden beneficiarse nuevamente de este suplemento, ya que la diabetes aumenta el riesgo de desarrollar afecciones cardíacas. En la investigación clínica, se ha descubierto que la L-carnitina mejora la eficacia de los medicamentos convencionales para mejorar los niveles de glucosa y lípidos en los diabéticos.
Investigación
Un estudio publicado en la edición de noviembre de 2010 de "Farmacología fundamental y clínica" evaluó los beneficios del uso de L-carnitina en combinación con el medicamento convencional Orlistat para mejorar los niveles de azúcar y grasa, así como para el control del peso. Los investigadores encontraron que los sujetos que tomaron Orlistat y L-carnitina tuvieron una mejoría en el peso corporal, los marcadores inflamatorios, los perfiles de glucosa y lípidos en comparación con los sujetos que tomaron el medicamento convencional solo.
Otro estudio publicado en la edición de abril de 2010 de "Nutrición y metabolismo" evaluó los beneficios de la L-carnitina para diversas afecciones de salud. En relación con la diabetes, los investigadores concluyeron que existe una mayor evidencia de que suplementar con L-carnitina ayuda a mejorar las condiciones cardiovasculares, puede ayudar a reducir la obesidad y mejora la intolerancia a la glucosa.
La seguridad
Los suplementos de L-carnitina generalmente se consideran bien tolerados y seguros. En casos raros, pueden presentarse problemas digestivos leves, como irritación estomacal.
Interacciones de drogas y nutrientes
Según Michael Murray, ND, autor de "The Pill Book Guide to Natural Medicines", no se conocen interacciones negativas entre las drogas u otros nutrientes y la L-carnitina. De hecho, se descubrió que la L-carnitina disminuye la toxicidad cardíaca causada por la adriamicina, un agente quimioterapéutico. La L-carnitina funciona en sinergia con el hierro y las vitaminas B6 y C y la niacina.
Consideraciones
Consulte a un profesional de la salud alternativo para averiguar si puede beneficiarse de la suplementación con L-carnitina, así como para determinar las dosis diarias óptimas de este suplemento. La L-carnitina no reemplaza el tratamiento estándar para la diabetes.
