Los anticonceptivos orales, o píldoras anticonceptivas, salieron al mercado por primera vez en la década de 1960, según Brown University, la cantidad de marcas disponibles ha crecido exponencialmente desde entonces. Las hormonas en la anticoncepción oral pueden alterar la forma en que su cuerpo metaboliza el agua y provocar un aumento de peso temporal. Controle el peso del agua después de tomar facturas anticonceptivas de la misma manera que lo haría con cualquier retención. Si su aumento de peso es significativo o si nota hinchazón en los tobillos después de comenzar a tomar píldoras anticonceptivas, consulte a su médico.
Paso 1
Beba mucha agua todos los días. La retención de agua es un mecanismo de los riñones. Aumentar la ingesta de agua puede ayudar a reducir la cantidad de agua que almacenan los riñones para evitar la deshidratación.
Paso 2
Reduzca el consumo de sal en su dieta. El sodio es la causa principal de retención de agua porque atrae líquido hacia el tejido y provoca hinchazón. Reducir es un enfoque saludable para aliviar el peso del agua al tomar la píldora.
Paso 3
Haga ejercicio regularmente para mejorar su salud general y ayudar a reducir la acumulación de agua en sus tejidos. El ejercicio tiene la ventaja adicional de mejorar su estado de ánimo y puede ayudar con los cambios de humor que pueden venir con la toma de la píldora.
Etapa 4
Cuida tu dieta para evitar el aumento de peso. Es un error común pensar que tomar la píldora causa aumento de peso. Sin embargo, otros efectos secundarios de la píldora pueden provocar aumento de peso. Evita comer emocionalmente.
Propina
Controlar el aumento de peso en el agua puede ayudar a reducir la sensibilidad en los senos asociada con la toma de la píldora.
Advertencia
La hipertensión arterial es un efecto secundario conocido de tomar anticonceptivos orales y puede causar hinchazón en los tobillos. Informe inmediatamente a su médico sobre cualquier inflamación, calambres en las piernas, dolor en el pecho, dolores de cabeza o visión borrosa.
