Durante sus años reproductivos, muchos eventos de la vida pueden alterar su ciclo menstrual, incluidos el embarazo, la lactancia y la perimenopausia. Sus hormonas fluctúan a medida que envejece, y puede encontrar que sus períodos gradualmente o de repente se vuelven más cercanos o más separados. Las fluctuaciones de peso, a menudo causadas por la dieta y el ejercicio, también pueden hacer que sus períodos se retrasen o estén ausentes.
Pérdida de peso
La pérdida rápida de peso por el ejercicio y la dieta puede causar irregularidades en su ciclo menstrual, incluidos los períodos omitidos o tardíos. La producción de estrógeno puede variar según su peso, y los niveles más bajos de estrógeno pueden afectar sus períodos. Los períodos tardíos o ausentes son particularmente probables si tiene un porcentaje muy bajo de grasa corporal, menos del 17 por ciento, según MedlinePlus. Sin embargo, si tiene sobrepeso o si tiene síndrome de ovario poliquístico, puede descubrir que perder peso regula su ciclo y hace que sus períodos lleguen a tiempo. Nuevamente, esto se debe a las irregularidades hormonales que se resuelven por sí solas cuando te acercas a un peso más saludable.
Tríada de atleta femenina
La tríada de la atleta femenina es un síndrome que incluye períodos perdidos o ausentes, hábitos alimenticios desordenados y osteoporosis. Afecta a niñas y mujeres que entrenan vigorosamente para practicar deportes. Es más común en atletas que participan en actividades con clases de peso, como remo y artes marciales, y también aquellos cuyos deportes elegidos requieren una forma corporal delgada, como gimnasia, buceo y ballet. El ejercicio compulsivo puede causar un bajo porcentaje de grasa corporal y también ejerce presión sobre los huesos y los músculos. Debido a que un componente de la tríada de la atleta femenina son los hábitos alimenticios poco saludables, busque ayuda si siente que no puede controlar su dieta o que está perdiendo demasiado peso.
Adolescentes
Los adolescentes que hacen mucho ejercicio y hacen dieta o tienen bajo peso pueden experimentar una pubertad tardía. La mayoría de las niñas estadounidenses comienzan la pubertad a la edad de 13 años, según KidsHealth.org. Es posible que las adolescentes sin suficiente grasa corporal no comiencen a desarrollar senos ni obtengan sus primeros períodos en el momento en que lo hacen sus compañeros. En algunos casos, esto no es algo de qué preocuparse, pero en otros casos, podría ser una señal de que el adolescente debería ver a un endocrinólogo. Si su hija adolescente aún no ha comenzado la pubertad, hable con su pediatra.
Consideraciones
Incluso si está haciendo dieta y haciendo ejercicio, no asuma que los períodos perdidos o retrasados se deben necesariamente a la pérdida de peso. Si bien un período perdido no suele indicar nada grave, los períodos persistentes irregulares o perdidos justifican una evaluación médica. En algunos casos, podría significar que está perdiendo demasiado peso demasiado rápido. Otras razones para períodos tardíos pueden ser trastornos hormonales, problemas de tiroides o problemas con los órganos reproductivos, como el síndrome de ovario poliquístico. Un período perdido también podría indicar un embarazo. Consulte a su médico si ha omitido más de un período.
