Hay algunos tipos de canela. Los dos más comunes se llaman Ceilán y Casia, pero la canela rara vez se identifica por tipo en el empaque. La canela se usa con frecuencia como especia en recetas y se espolvorea en alimentos como la avena, pero también está disponible en forma de suplemento con fines medicinales. Los suplementos generalmente se toman en dosis que suman entre 1 ga 1.5 g por día.
Usos
La canela se ha utilizado con fines medicinales desde el año 2.000 aC, según Drugs.com. El uso medicinal moderno más conocido de la canela es el de los diabéticos para ayudar a controlar el azúcar en la sangre. La canela también se usa para problemas gastrointestinales, como náuseas, vómitos, hinchazón, gases y diarrea. Las mujeres que menstrúan a veces usan canela para aliviar los síntomas y los calambres premenstruales. La canela también puede tener actividad antimicrobiana.
La seguridad
Si bien la canela, al menos en las cantidades utilizadas en los alimentos, generalmente se considera segura para las madres que amamantan, no hay pruebas suficientes para determinar si las dosis suplementarias más altas también son seguras. Las madres lactantes que usan la hierba fenogreco para aumentar el suministro de leche deben evitar el uso de canela al mismo tiempo porque ambas pueden causar una caída en el azúcar en la sangre. Como tal, tomar ambos juntos puede ser peligroso. La canela, como todas las otras especias y hierbas, no está regulada por la FDA, por lo que la efectividad, los riesgos y los beneficios siguen siendo desconocidos.
Reacciones Infantiles
Algunos bebés desarrollan una sensibilidad a los alimentos o especias que la madre lactante ha ingerido. Para los bebés que son sensibles a la canela, los síntomas generalmente aparecen poco después de que la madre consume la especia. Los bebés sensibles pueden ponerse inquietos en el seno o tener gases poco después de amamantar. Algunos bebés también pueden reaccionar negativamente al sabor u olor a canela en la leche materna. Otros bebés, sin embargo, pueden ignorar o disfrutar el sabor. Los bebés que experimentan diferentes sabores, incluida la canela, a través de la leche materna de sus madres pueden ser menos quisquillosos cuando se les presentan alimentos sólidos.
Recomendaciones
Debido a que la seguridad de la canela en forma de suplemento aún no se ha estudiado lo suficiente en lo que respecta a las madres lactantes, las mujeres que están amamantando deben hablar con sus médicos antes de tomarlo. Una mujer que disfruta comer canela en dosis que se encuentran en los alimentos puede continuar comiéndola de esta manera sin preocupación a menos que su bebé desarrolle una reacción.
