Activia, una marca de yogurt que promueve la salud digestiva, es un buen alimento para comer mientras tiene diarrea. Si bien Activia puede ayudar a acortar la duración de la diarrea, cualquier yogur que contenga cultivos vivos y activos es beneficioso y puede tener el mismo efecto. Si tiene un caso aislado de diarrea por gripe estomacal, intoxicación alimentaria o inflamación en el intestino, el yogur puede ser beneficioso. La diarrea crónica debe ser evaluada por su proveedor de atención médica para determinar la causa y el tratamiento más efectivo.
Sobre Activia
Activia es una marca de yogurt hecha por Dannon que comercializa el cultivo probiótico llamado Bifidus Regularis o Bifidobacterium lactis. Esta bacteria se encuentra en otras marcas de yogurt, pero Dannon ha registrado la misma marca Bifidus Regularis para comercializar el producto. Los probióticos son bacterias útiles que viven naturalmente en el colon y ayudan a promover la salud digestiva y la regularidad. Durante episodios de diarrea, la cantidad de probióticos puede disminuir considerablemente. Comer yogurt que contiene cultivos vivos y activos puede ayudar a reemplazar cualquier bacteria perdida. Activia.us.com afirma que comer yogur Activia a diario puede ayudar a mejorar su salud en general.
Diarrea
La diarrea es un síntoma normal que la mayoría de las personas desarrollan al menos una vez en sus vidas. El Centro Nacional de Información sobre Enfermedades Digestivas lo define como deposiciones sueltas, acuosas y frecuentes. La diarrea puede ser causada por varias afecciones, como un virus estomacal, alergias alimentarias, síndrome del intestino irritable y enfermedad de Crohn. El tratamiento más efectivo para la diarrea es modificar su dieta para promover las heces sólidas y regulares. Una dieta común para el tratamiento de la diarrea incluye plátanos, pan blanco, arroz blanco, salsa de manzana y yogurt. Comer estos alimentos puede ayudarlo a aumentar las heces y son fáciles de digerir.
Beneficios de yogurt
Activia y otras marcas de yogurt que contienen probióticos pueden ayudar a acortar la duración y la gravedad de la diarrea. Las bacterias beneficiosas en el yogurt hacen que el cuerpo cree más glóbulos blancos, que combaten las infecciones. El yogur también puede ayudar a sanar el revestimiento dañado de los intestinos, de acuerdo con AskDrSears.com. El yogurt más efectivo para consumir es el yogurt que es bajo en grasa y contiene muy poca azúcar.
Consideraciones
Si le han diagnosticado una alergia a la leche o tiene dificultades para digerir la leche, puede encontrar los mismos beneficios de los probióticos que se encuentran en el yogur en un suplemento dietético. También puede comprar yogures a base de soja con cultivos vivos y activos. Hable con su médico antes de usar cualquier suplemento para tratar sus síntomas.
