Dosis recomendada de cafeína

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Anonim

Las píldoras de cafeína están disponibles sin receta para una serie de indicaciones. Con mayor frecuencia, se usan para promover la vigilia. Su médico puede indicarle que tome estas píldoras para afecciones psicológicas o de salud más específicas. Hable con su médico para obtener más información sobre cómo el consumo de cafeína puede afectar su salud.

Las pastillas de cafeína se pueden usar para prevenir la somnolencia. Crédito: thawornnurak / iStock / Getty Images

Cafeína

La cafeína es un estimulante que se encuentra naturalmente en el café, el té y el cacao y se agrega a muchos refrescos. La cafeína también está disponible en píldoras de cafeína, generalmente para ayudar a prevenir la somnolencia. Muchos medicamentos para el dolor de cabeza también contienen cafeína, ya que se ha demostrado que la cafeína tiene beneficios para la tensión y los dolores de cabeza por migraña.

Pastillas

Las píldoras de cafeína se venden bajo marcas populares y una serie de etiquetas genéricas. Su médico puede indicarle que tome pastillas de cafeína para contrarrestar los efectos de somnolencia de los antihistamínicos u otros medicamentos. Las píldoras de cafeína también a veces se comercializan como píldoras para bajar de peso; Sin embargo, el uso de cafeína como ayuda para la dieta es controvertido.

Dosis

En general, se recomienda que las personas sanas consuman no más de 200 a 300 mg de cafeína por día. Esto es alrededor de 2 a 4 tazas de café. Las píldoras de cafeína para la vigilia típicamente contienen 200 mg de cafeína, según el Centro para la Ciencia en el Interés Público. Drugs.com señala que estas píldoras no deben usarse más de una vez cada 4 horas. MayoClinic.org advierte que las dosis de cafeína superiores a 600 mg por día pueden causar efectos secundarios como insomnio, nerviosismo y temblores musculares. Su médico puede recomendarle que use más cafeína para ciertas afecciones. En estos casos, se le puede indicar que tome hasta 1, 000 a 1, 600 mg de cafeína en un período de 24 horas.

Recomendaciones

Hable con su médico para obtener más información sobre los beneficios y los riesgos de usar píldoras de cafeína para cualquier afección. Si su médico le ha indicado que tome pastillas de cafeína, siga cuidadosamente las instrucciones de dosificación. Informe a su médico sobre cualquier otra receta que pueda estar tomando, ya que ciertos medicamentos, como los antibióticos, pueden interactuar negativamente con la cafeína. Además, informe a su médico si tiene antecedentes de alguna afección cardiovascular o psicológica.

Dosis recomendada de cafeína