La raíz de maca se ha consumido en los Andes peruanos durante más de 2.000 años y es muy valorada como alimento y medicamento rico en nutrientes. Los usos tradicionales incluyen mejorar el deseo sexual, tratar la infertilidad y mejorar la energía general y la sensación de bienestar. Si bien la investigación respalda algunos de sus supuestos usos, no existe evidencia suficiente para sacar conclusiones firmes. La maca parece generalmente segura, pero puede causar algunos efectos negativos que en su mayor parte pueden afectar tanto a hombres como a mujeres. Hable con su médico sobre los posibles riesgos y beneficios del uso de suplementos de raíz de maca.
Seguridad general
Drugs.com informa estudios en los que los animales que consumieron grandes cantidades de maca no parecían sufrir ningún efecto adverso, lo que sugiere que la maca no es tóxica. Su larga historia de uso como alimento sugiere que, en general, es seguro consumirlo. Sin embargo, su seguridad para niños o mujeres embarazadas no se ha investigado a fondo, según el Centro Médico Langone de la NYU.
Actividad estrogénica
El Centro de Cáncer Memorial Sloan Kettering informa que la raíz de maca posee actividad estrogénica. Si bien no está claro si esto se traduciría en un peligro real, el uso de suplementos con actividad estrogénica podría resultar problemático en ciertos casos, como sufrir o tener un mayor riesgo de cáncer de mama u otras enfermedades sensibles a las hormonas. Si esto se aplica a usted, discuta los riesgos potenciales del uso de la raíz de maca en este caso.
Función tiroidea deteriorada
La maca contiene sustancias llamadas glucosinolatos, que pueden interferir con la producción de la hormona tiroidea, particularmente en presencia de una dieta baja en yodo, y causar bocio, una inflamación de la glándula que produce un bulto en la base del cuello. El Sistema de Salud de la Universidad de Michigan informa que si bien se ha demostrado que otros alimentos que contienen estas sustancias deterioran la función tiroidea, no se ha demostrado que la maca también cause este problema, aunque es probable que produzca un efecto similar. La reducción de la función tiroidea afecta más comúnmente a las mujeres mayores de 50 años, por lo que si entra en esta categoría y no conoce el estado de su función tiroidea, considere hacerse la prueba antes de usar maca.
Otras preocupaciones de seguridad
Maca ha sido promocionada como un tratamiento para la infertilidad masculina y femenina, aunque el Centro Médico Longone de la NYU advierte que aún no está claro qué tan bien funciona. Si tiene interés en usar la maca para mejorar sus posibilidades de concepción, hable con su médico. Esto es especialmente importante si está tomando medicamentos estándar para la fertilidad, ya que desea asegurarse de que su médico no tenga preocupaciones sobre las interacciones negativas que podrían afectar su eficacia. No lo use durante el embarazo o la lactancia debido a la falta de datos de seguridad. Si tiene enfermedad hepática o renal, siempre elimine el uso de suplementos con su médico.
