Diarrea por intolerancia a la lactosa
Sin lactasa, la lactosa permanece sin digerir en el intestino y entra al colon, donde interactúa con las bacterias. Esto causa gases excesivos, hinchazón, dolor de estómago, calambres y diarrea. La intolerancia a la lactosa y la cantidad de helado que coma determinarán la gravedad de su diarrea y otros síntomas gástricos.
La diarrea después del helado puede prevenirse tomando la enzima digestiva, lactasa, disponible en forma líquida y en tabletas sin receta. Mastique la tableta justo antes de comer helado..
Dolor de estómago por alergia a la leche
La diarrea puede resultar a los pocos minutos de comer helado si tiene alergia a la leche. Las alergias a la leche son una de las alergias alimentarias más comunes que afectan principalmente a los niños pequeños. Una reacción alérgica a la leche es causada por una respuesta exagerada del sistema inmunitario a la presencia de proteínas de la leche.
Aunque la diarrea es un síntoma principal de una alergia a la leche por comer helado, puede desarrollar otros síntomas aparte del sistema digestivo, que inicialmente pueden incluir:
- Urticaria
- Sibilancias
- Sensación de picor u hormigueo alrededor de los labios o la boca.
- Hinchazón de los labios, lengua o garganta.
- Tos o falta de aliento
- Vómitos
Otros signos y síntomas de intolerancia a la lactosa que pueden desarrollarse con el tiempo son:
- Heces sueltas o diarrea, que puede contener sangre.
- Calambres abdominales
- Nariz que moquea
- Ojos llorosos
- Cólico, en bebés
La alergia a la leche puede causar anafilaxia, una reacción potencialmente mortal que restringe la respiración y requiere tratamiento con epinefrina. Obtenga ayuda médica de inmediato si sospecha una alergia a la leche.
: Comida para comer después de la diarrea
Síndrome del intestino irritable
El síndrome del intestino irritable, o SII, es un trastorno que causa dolor abdominal asociado con una variedad de síntomas que incluyen diarrea crónica o estreñimiento después de comer ciertos alimentos. El SII es una afección común que afecta a entre 25 y 45 millones de estadounidenses, según la Fundación Internacional para los Trastornos Gastrointestinales.
Los productos lácteos, como los helados, son desencadenantes comunes de los síntomas del SII. Si nota que desarrolla diarrea constantemente después de comer productos lácteos, hable con su médico acerca de hacerse la prueba del SII.
: Alimentos para comer para detener la diarrea
Evitar la diarrea después del helado
El dolor de estómago después de comer helado y otros productos lácteos se eliminan de manera más efectiva al evitar los productos lácteos. Se pueden encontrar productos lácteos en lugares poco probables, como embutidos, aderezos para ensaladas y salsas. Todavía puede disfrutar comiendo un helado y evitar la diarrea después del helado eligiendo alternativas a la leche, como el helado hecho de leche de soya, coco o almendras.
