Si tiene problemas para tragar el medicamento habitual de venta libre cuando se trata de un episodio de diarrea, es posible que desee considerar probar el coco. Existe evidencia científica de que los cocos, que se usan en la medicina tradicional mexicana como remedio popular para los trastornos gastrointestinales, pueden ayudar a aliviar la diarrea. Consulte a su médico si su diarrea dura más de dos días o si muestra signos de deshidratación, como sed extrema, orina oscura o mareos.
Sobre la diarrea
La diarrea tiene varias causas, que incluyen bacterias, medicamentos y enfermedades crónicas como la enfermedad de Crohn. Además de las heces sueltas y acuosas, también puede experimentar dolor abdominal o fiebre con la diarrea. Debido a la pérdida de líquidos, la deshidratación es una preocupación importante en personas con diarrea, por lo que detener los movimientos frecuentes y sueltos a menudo es parte del plan de tratamiento. Aquí es donde los remedios como el coco pueden ser útiles.
Coco y Diarrea
El extracto de coco puede ayudar a detener la diarrea, al menos en ratas. Un estudio de 2010 publicado en el Journal of Ethnopharmacology probó los efectos de varios extractos de plantas, incluido el coco, sobre la diarrea en ratas. El estudio encontró que el extracto de coco inhibió la diarrea en un 30 por ciento a 57 por ciento. Un estudio de 2005 publicado en la misma revista también encontró que el coco tiene actividad antibacteriana contra bacterias comunes transmitidas por los alimentos, como Shigella y Salmonella. Si bien estos estudios indican que el coco puede desempeñar un papel en el alivio de la diarrea, los estudios en humanos deben realizarse antes de que se puedan hacer declaraciones.
Beneficios adicionales de los cocos
Además de posiblemente ayudar a su diarrea, el coco puede ofrecer otros beneficios para la salud. El aceite, que es rico en triglicéridos de cadena media, puede ayudar a reducir el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. También tiene actividad antioxidante y puede ayudar a prevenir los coágulos sanguíneos. Además, el agua de coco es una excelente fuente de antioxidantes y tiene efectos antibacterianos.
Agua de Coco e Hidratación
Si bien no es seguro que los cocos puedan detener la diarrea, el agua de coco es rica en electrolitos y puede ayudarlo a reponer las pérdidas de líquidos y nutrientes. Una taza de agua de coco fresca tiene 46 calorías, 2 gramos de proteína, 9 gramos de carbohidratos, 600 miligramos de potasio y 252 miligramos de sodio. Los autores de un artículo de revisión de 2011 sobre cocos publicado en el Asian Pacific Journal of Tropical Medicine informan que el agua se usa como una forma de tratamiento para aquellos que padecen diarrea.
