Al igual que los alimentos y los líquidos, su propio cuerpo tiene un nivel de pH, y en realidad es bastante específico. El rango aceptable para su pH está entre 7.1 y 7.5, según Alkalize for Health. Cualquier cosa por encima de este rango se considera alcalina, mientras que los puntajes por debajo del rango indican acidez. Puede usar cualquiera de sus fluidos corporales para evaluar el pH, pero la mejor opción es su saliva porque es la más consistente, señala Alkalize for Health.
Paso 1
Traga tu saliva. Espere hasta que la saliva se acumule en la boca nuevamente y escupe por segunda vez. Esto garantiza que la saliva que analice esté recién producida en lugar de saliva cuya acidez ha cambiado con la exposición a los elementos.
Paso 2
Escupir en el extremo coloreado de un papel tornasol y esperar a que cambie el color. El color corresponderá a una puntuación de pH.
Paso 3
Determine cuál es su puntaje utilizando la clave de color que vino con su papel tornasol. Si el color se vuelve azul, esto indica una puntuación de 7.4, que es exactamente donde debería estar su nivel de pH. Si es un color diferente al azul, use la tecla para encontrar su puntaje.
Propina
Espere al menos dos horas después de su última comida para realizar esta prueba. Esto garantiza que no queden restos de partículas de alimentos o fluidos para influir en sus puntajes de pH.
Los puntajes pueden ser influenciados por varios factores. Según Alkalize for Health, los niños pequeños con frecuencia registran puntajes de pH de 7.5 y superiores, mientras que las personas mayores a menudo obtienen un puntaje de alrededor de 6.5 debido a deficiencias de calcio. Se sabe que los pacientes con cáncer tienen una puntuación de 4.5 o inferior, particularmente cuando su cáncer es terminal.
