Una cirugía laparoscópica es un procedimiento durante el cual se hacen pequeñas incisiones en el abdomen a través de las cuales se realiza la cirugía utilizando instrumentos especiales. Esta cirugía es menos invasiva que la cirugía abierta, que tiene un tiempo de recuperación más lento. Los objetivos de pérdida de peso aún se pueden lograr mientras se recupera de una cirugía laparoscópica. Esta cirugía solo limita los tipos de ejercicios que puede hacer.
Paso 1
Descanse durante el puño pocos días después de la cirugía. Esto permitirá que los efectos de la anestesia desaparezcan y permitirá que su tracto digestivo vuelva a su funcionalidad normal. En la mayoría de los casos, la digestión tarda solo unos días en volver a la normalidad.
Paso 2
Reduce la cantidad de calorías que comes. Debido a la cirugía, la cantidad e intensidad de su actividad física disminuirán. Por lo tanto, debe comer menos para evitar un aumento de peso. Esto es doblemente importante si desea perder peso alrededor de su estómago. Disminuir sus calorías hará que su cuerpo recurra a los depósitos de grasa alrededor de su abdomen para satisfacer sus necesidades de energía. Deben evitarse los alimentos con alto contenido de grasas, azúcares y carbohidratos porque contienen muchas calorías innecesarias.
Paso 3
Camina y trota ligeramente para quemar la grasa de tu vientre. Realice estos ejercicios hasta que su médico le indique que está en condiciones de hacer ejercicios que utilicen sus músculos abdominales. Debes evitar cualquier ejercicio que utilice tu núcleo. Levantar objetos pesados y agacharse también debe eliminarse de su régimen debido al hecho de que pueden ser terriblemente dolorosos y crear un retroceso en su recuperación. Debes caminar y trotar durante largos períodos de tiempo para quemar una cantidad máxima de calorías y ayudarte a perder grasa abdominal.
Advertencia
Si en algún momento durante su recuperación hay molestias, dolor o sangrado de sus heridas quirúrgicas, consulte con su médico.
