Panax ginseng, o ginseng asiático, es un suplemento a base de hierbas comúnmente utilizado que pretende aumentar la función del sistema inmunológico, regular los niveles de azúcar en la sangre y reducir los síntomas de la disfunción eréctil, entre otras cosas. Los efectos beneficiosos para la salud del Panax ginseng se atribuyen a la presencia de ginsenósidos, una sustancia que ayuda al cuerpo a controlar el estrés. La cantidad de Panax ginseng que es seguro para usted puede variar según su estado de salud, edad y peso. Para asegurarse de que está tomando la dosis de Panax ginseng adecuada para usted, consulte a su proveedor médico.
Para adultos sanos
Los adultos sanos que desean mejorar la función de su sistema inmunológico, el rendimiento mental o la resistencia al estrés deben tomar Panax ginseng en ciclos de dos a tres semanas, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Esto significa que los adultos toman Panax ginseng durante dos o tres semanas y luego suspenden el tratamiento durante dos semanas antes de reanudar. Las preparaciones comunes de venta libre de Panax ginseng incluyen extracto seco o fluido, raíz fresca o seca y tintura líquida. Los adultos sanos pueden tomar 200 miligramos de extracto seco estandarizado hasta tres veces al día. Los adultos pueden tomar alternativamente 1 a 2 gramos de raíz fresca o 1/2 a 2 gramos de raíz seca una vez al día. La tintura de Panax ginseng se administra de 1 a 2 cucharaditas, mientras que el extracto fluido se administra de 1/4 a 1/2 cucharaditas hasta tres veces al día.
Para adultos enfermos
Los adultos que desean tomar Panax ginseng para ayudar en la recuperación de la enfermedad pueden usar 500 miligramos de este suplemento a base de hierbas dos veces al día durante un máximo de tres meses. También puede tomar una dosis de 500 miligramos de Panax ginseng dos veces al día durante un mes, suspender el tratamiento durante dos meses y luego reanudar el tratamiento diario durante otro mes según sea necesario.
Para hombres con disfunción eréctil
La disfunción eréctil es una condición en la cual los hombres afectados tienen dificultades para lograr o mantener una erección después de la estimulación sexual. Los hombres que usan Panax ginseng para reducir los síntomas de la disfunción eréctil pueden tomar 900 miligramos de este suplemento a base de hierbas por vía oral hasta tres veces al día.
Para adultos con diabetes
Aunque se necesita investigación adicional para examinar los efectos que el Panax ginseng tiene sobre el azúcar en la sangre, el tratamiento con este suplemento puede ser beneficioso para las personas que tienen diabetes tipo 2. El tratamiento diario con 200 miligramos de Panax ginseng puede ayudar a reducir y controlar sus niveles de azúcar en la sangre. Sin embargo, no use este suplemento a base de hierbas sin consultar primero a su médico o puede correr el riesgo de desarrollar niveles de azúcar en sangre muy bajos.
Efectos secundarios
Mientras toma Panax ginseng, puede experimentar efectos secundarios leves, que incluyen insomnio, nerviosismo, náuseas, boca seca, vómitos o diarrea. Los efectos secundarios más graves, incluidas las irregularidades de la frecuencia cardíaca, el sangrado vaginal, el dolor en los senos o la presión arterial elevada son raros, pero deben informarse de inmediato a su médico si ocurren.
