La gacela es una pieza de equipo de entrenamiento en casa. Proporciona un entrenamiento de cuerpo completo y de bajo impacto. Antes de comenzar cualquier nuevo programa de ejercicios, hable con su médico para asegurarse de que esté lo suficientemente saludable como para comenzar.
Calorías quemadas
La cantidad de calorías quemadas en Gazelle depende de su peso, su nivel de condición física actual y su ritmo e intensidad en Gazelle.
Calorías promedio
En promedio, alguien que pesa 120 libras podría quemar 520 calorías. Una persona que pesa 150 libras puede quemar 650 y una persona que pese 200 libras puede quemar 840 calorías en 60 minutos en la Gacela.
Sugerencias de ejercicio
La Clínica Mayo establece que los adultos deben aspirar a realizar entre 150 y 250 minutos cada semana de ejercicio.
