Conocer las calorías de Pizza Hut Personal Pan pizza antes de ordenar puede ayudarlo a mantener sus objetivos nutricionales mientras disfruta de una deliciosa comida. Con la calculadora de nutrición de Pizza Hut, sabes exactamente lo que te espera antes de que llegue a tu puerta.
Propina
Una Pizza Hut Pizza personal Pan con solo queso y salsa tiene 150 calorías en cada rebanada. Algunas de estas pizzas tienen más o menos calorías por porción, dependiendo de los ingredientes.
Calorías personales de pizza de pan
- Queso: 150 calorías
- Backyard BBQ Chicken: 180 calorías
- Pollo Buffalo: 160 calorías
- Parmesano de pollo y tocino: 180 calorías
- Pollo Hawaiano: 150 calorías
- Amante de la carne: 210 calorías
- Pepperoni: 150 calorías.
- Pepperoni Lover's: 180 calorías
- Supremo: 170 calorías
- Ultimate Cheese Lover's: 170 calorías
- Veggie Lover's: 140 calorías
Cuando personaliza estas pizzas, cambia la cantidad de calorías por porción. Por ejemplo, optar por pepperoni extra puede agregar proteínas, grasas y calorías en general. Es importante recordar que los tamaños de las porciones de las calorías de la pizza Pizza Hut Personal Pan son solo para una porción.
Según el sitio web de Pizza Hut, hay cuatro rebanadas en cada pizza Personal Pan. Por lo tanto, asegúrese de multiplicar la cantidad de calorías en la Calculadora de nutrición de Pizza Hut por cuatro si planea comer toda la pizza.
Considere la modificación y moderación
- Reducir o eliminar el queso: solo cortar el queso por la mitad puede reducir significativamente el conteo de calorías.
- Saltarse la carne: ¿No estás dispuesto a cortar el queso? Considere renunciar a los pepperoni de Pizza Hut por completo, ya que agrega mucha grasa y conservantes.
- Apilar las verduras: solo porque cortas la carne no significa que tengas que ir sin coberturas. Opte por muchas verduras en su pizza para agregar valor nutricional.
Cuando observa las calorías de la pizza Pizza Hut Personal Pan, puede creer que nunca podrá disfrutar de esta comida si desea perder peso. Sin embargo, restringirse de tal manera puede ser contraproducente. Una revisión exhaustiva de septiembre de 2013 en Frontiers in Psychology descubrió que la ingesta restringida es un predictor de aumento de peso, no de pérdida.
Eso no significa que no debas considerar la nutrición cuando comes. Los enfoques equilibrados, como la regla 80/20, pueden ayudarlo a nutrir su cuerpo sin obsesionarse. En este enfoque, la pizza de pepperoni Pizza Hut puede encajar en su dieta como un regalo ocasional.
Como informa ACE Fitness, todos los alimentos pueden encajar en una dieta saludable con la moderación adecuada. En lugar de eliminar por completo sus comidas favoritas, a veces debe concentrarse en disfrutar de la pizza y otras golosinas mientras confía en alimentos más nutritivos la mayor parte del tiempo.
