El té verde es un té natural, hecho de hojas de té no fermentadas. Debido a que el té verde no es tan procesado como el té negro u oolong, es más rico en antioxidantes. El té verde tiene una serie de beneficios potenciales para la salud y puede ayudar a proteger contra ciertas enfermedades. Los ingredientes de este té influyen en las hormonas en las mujeres, afectando los niveles de estrógeno y la fertilidad, pero no está claro si el té verde tiene algún efecto sobre la menstruación.
Identificación
Entre los tés, el té verde contiene la mayor concentración de polifenoles, un antioxidante, según el Centro Médico de la Universidad de Maryland. Los antioxidantes ayudan a proteger las células del daño de los radicales libres, lo que contribuye al proceso de envejecimiento y a algunas enfermedades. El té verde puede ser útil para reducir el colesterol, prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir la inflamación en la enfermedad del intestino irritable y controlar el azúcar en la sangre. También puede ayudar a prevenir varios tipos de cáncer, incluido el cáncer de seno y de ovario; pero se necesita más investigación sobre estos beneficios potenciales.
Ciclo menstrual
Muchas hormonas contribuyen al ciclo menstrual, especialmente el estrógeno. Cuando una niña alcanza la pubertad, la glándula pituitaria libera hormonas y le dice a los ovarios que produzcan estrógeno y otras hormonas reproductivas femeninas. Los niveles hormonales le dicen a su cuerpo cuándo liberar un huevo, lo que lleva a la ovulación. El cuerpo se prepara para un posible embarazo y el revestimiento del útero se engrosa. Si el óvulo no se fertiliza, el cuerpo arroja el revestimiento, causando la menstruación. Muchos factores pueden influir cuando una niña comienza su período, incluida la nutrición.
Té Verde y Hormonas
El té verde puede afectar los niveles de hormonas en las mujeres, pero ninguna investigación ha relacionado el té verde específicamente con la menstruación. Un estudio de 2006 en el "British Journal of Nutrition" encontró que las mujeres que consumían grandes cantidades de té verde tenían niveles más bajos de una hormona específica, 17 beta-estradiol, durante todo su ciclo menstrual. Sin embargo, se desconoce si los niveles bajos de esta hormona afectan el ciclo. Otro estudio, publicado en 2002 en "Food and Chemical Toxicology", mostró que las catequinas del extracto de té verde inhiben la aromatasa, una enzima que ayuda a producir estrógenos, en ratas. Esto sugiere que el té verde podría acelerar la aparición de períodos al reducir el estrógeno, pero no está claro si podría tener el mismo efecto en humanos.
Té verde y menstruación
Aunque ninguna investigación ha examinado el té verde y la menstruación, los investigadores han observado que los bebedores moderados de té verde son más jóvenes a la edad de su primer período. En un estudio de 2010 publicado en "Breast Cancer Research", los investigadores observaron algunos datos de referencia interesantes en mujeres japonesas. Las mujeres que bebían más de cinco tazas de té verde por día probablemente eran más jóvenes cuando comenzaron a menstruar, tenían menos nacimientos y un menor uso de hormonas femeninas exógenas. Las mujeres que consumieron 10 o más tazas de té verde por día tuvieron una edad posterior a la primera menstruación y más nacimientos.
